轻断食

作者简介

\"陈春仪（LuluC.) 资深轻断食导师 系统轻断食教育品牌“心乐厨房”创始人 俄罗斯西南国立大学综合自然医学在读博士 德国弗赖堡大学文学硕士 生于中国香港，留学、旅居欧洲十余年。做毕业论文时，心中萌生出强烈的祖国情结，遂毅然决定放弃赴汉堡读博的机会，而选择回归祖国，希望可以将自己多年来学到的知识转化成惠泽更多人的工具。在生活中，朋友们亲切地称她为“Lulu”或“Lulu老师”。 Lulu的英文全名是Louise，意为“勇敢的战士”。她早年经历了一次又一次与死神擦肩而过的瞬间，并被西医“宣判”患上了一种罕见疾病——多发性硬化症。数据显示，此症患者中有三分之一最终都会瘫痪。 Lulu也同样经历了8年近乎瘫痪的生活，直至遇见拯救她生命的轻断食疗法。由此，她终于从传统的医疗模式中走了出来，并通过一系列自然的生活与饮食方式逆转了自己的疾病。在这18年的康复之路上，她不仅悟出了一套令自己重返健康的生活方式，更把这套方法整理成了一个系统的轻断食及食疗体系，教授给所有想提升生命能量的有缘人。 如今，37岁的她，比17岁的时候更快乐、更有活力、更能体会人生的价值。现在，她与丈夫居住在东莞的森林里，带着两个可爱的孩子一起生活和玩耍，享受着生命的馈赠。\"

内容简介

\"☆作者杰出：陈春仪（Lulu）出身医学世家，18年轻断食实证与教学经验，“心乐厨房”创始人、俄罗斯西南国立大学综合自然医学在读博士。 ☆内容丰富：系统介绍轻断食的前世今生、对身心的种种好处，适合国人的“阶梯式轻断食”之方法技巧、实践案例、推荐食谱、答疑解惑等。 附：轻断食的十大好处：①高效瘦身；②高效护肤美肤；③自主亚健康调理；④性价比高的重疾康复和产后康复；⑤平衡过食后遗症；⑥脱离抑郁情绪或提升幸福感；⑦增强记忆力；⑧自我检测机制；⑨节省家庭开支；⑩促进心智与灵性发展。 ☆阅读轻松：这是一本轻松幽默又不失严谨的轻断食“小说”！ ☆触动心灵：作者在书中讲述了自己早年重病、多年不愈、遇到轻断食后浴火重生、脱胎换骨的真实故事。 ☆贴心实用：书中有大量基于实践的小贴士、心得分享。 ☆制作精良：本书设计美观、品质优良，拿在手里感觉棒极了，适合阅读、收藏、送亲友。 ☆专家推荐：浙江有机产业协会副秘书长康艳丽、香港自然医学医生陈子贤博士、香港大学医学系硕士欧阳晶、食品营养/医学营养硕士陈春慧真诚推荐\"