做不后悔的决定(过好这一生)

作者简介

岳晓东（《登天的感觉》作者） 哈佛大学心理学博士 中央电视台特邀心理专家 香港城市大学教授 香港心理学会辅导分会首任会长与候任会长 岳晓东博士在心理健康、创新心理、咨询心理、幽默心理和青少年偶像崇拜等方面做出了大量的研究，成绩斐然。他先后在国内外的各类学术刊物上发表学术论文150余篇，影响深远。岳晓东博士还著有《登天的感觉》、《活出自己的人生》、《心理咨询基本功技术》《下一个高考奇迹是你吗——哈佛博士让你高考超常发挥》等心理学科普读物，深受读者的喜爱。此外，岳晓东博士还受聘为南京大学、南京师范大学、华南师范大学等20余所大学的客座教授。

内容简介

决策的层面性 就心理学而言，决策涉及人的认知、情感、动 机和技能等方面的因素，决策能力的培养也是人综 合能力的培养。具体地说，决策在认知的层面涉及 聚合思维（逻辑思维）、发敞思维（想象力）、直 觉思维、辩证思维等思维形式，在动机层面涉及信 念、自信心、自我效能感等因素，在技能层面涉及 决策思考技巧、经验累积的成分。 笔者教授创新心理学与决策心理学多年，就如 何快捷轻松地决策总结出一套切实可行的操作原理 ，概括来讲决策有四种思维表现形式、三种信念表 现形式。其中决策的四种思维形式，包括垂直思维 、模糊思维、横向思维和直觉思维；决策的三项信 念原则，它包括“虑定心强”原则、“择善固执” 原则和“行慎寡悔”原则。此外，存影响成功决策 的因素中，人格因素的影响最为重要，不可忽视， 其中，又以性格、气质、情绪、认知四大因素最为 关键（见表1-1）。 从决策的环节上看，其本质属于解决问题的思 维过程，因为决策是从明确问题开始，以找到解决 问题的正确方法和途径，从而使问题得以解决并获 得满意效果。当然，决策所面对的是复杂问题，解 决问题的方法和途径在两种或两种以上，要求人们 从中做出判断和选择。 关于决策同解决问题的思维过程的关系有两种 观点： 一是把决策理解为解决问题的初级阶段，认为 决策首先是对各种可供选择的事物做出评估，然后 选择其中之一；而解决问题包括明确问题，寻找解 决途径，对各种可能的方案进行评估，最后挑选出 一种解决办法。 二是把解决问题理解为决策的从属过程，主张 解决问题指的是采用正确的方法去处理简单的问题 ；而决策涉及的是复杂问题，是在无把握或有风险 的情况下在若干种可供挑选的方法中选择出一种方 法。 这两种观点虽然强调的侧重点不同，但都肯定 了决策同解决问题的思维过程的同质性。决策的洞 察力 决策的顶级功力可谓决策洞察力。所谓洞察力 （insight），是一种特殊的思维能力，具有洞察力 的人，在没有方法直接观察到事物内部时，可以根 据事物的表面现象，准确或者比较准确地认识到事 物的本质及其内部结构或性质。洞察力与直觉、预 感，有某些相似的地方，但是也有明显的差别。一 般来说，直觉和预感，偏重于对事物表面的发展变 化的判断，而洞察力则直逼事物的本质结构，因此 洞察力的智力层次和适用范围要比直觉、预感更深 入更广泛。事实上，许多洞察力事例，实际上更像 是在提出科学假说。 《过好这一生：做不后悔的决定》： “做决定”是一件很难的事？从中午吃什么到要不要辞职，从穿哪件衣服到要不要结婚。人人都有选择困难？害怕做决定似乎是一种常态。 著名心理学家岳晓东告诉你： 如何在困境中做出理性选择 弄清楚自己要走的人生道路