我不再害怕/给孩子的情绪大书

作者简介

（法）伊莎贝尔？菲约扎是临*心理学家和心理治疗师，有30多年从业经验，已经创作了多本畅销书。 她坚决推进正面管教，专注于消除孩子会面临的一切恐慌或尴尬。

内容简介

助力孩子大脑的协调发展 为了从整体上帮助孩子*好地掌控身处的环境、自己的身体和情绪，我们要助力他大脑的协调发展。多运动是首要因素。坐着不动，对发展专注力和掌控能力没有任何好处。一个对自己身体缺乏自信的孩子，必然对一切都会感到恐惧。不要再要求孩子每时每刻都乖乖地坐着。跟孩子一起到大自然中去，鼓励孩子去攀爬和奔跑。一些交叉肢体的动作，也有助于孩子的左额叶和右额叶的发育，可谓大脑体*。还有，为什么不试试冥想呢？研究结果证明，冥想有助于大脑额叶的发育。如果孩子出现夜惊、强烈而频繁的恐惧，做几次大脑训练，就可以缓解这个问题。 总之，帮助孩子面对自己的恐惧，要减少压力，给他*多的自由时间去玩耍，玩耍，玩耍，尽可能多地接触大自然，还要花时间陪伴他！