情绪排毒

作者简介

作者王羽暄原本是个上班族，因为身体出现了严重健康警讯，而投入了瑜伽世界，从“皮拉提斯”奠定身体结构的根基；从“芳香疗法”发现身体与心灵间微妙的连结；从瑜伽开启通往自我内在之路。十年瑜伽历程，不但改善了身体，也逐渐让内在心灵得到提升与滋养，找到身心合一的关键，期许本书也能为忙碌的现代人找到心灵的出口。

内容简介

☆ 人体七大脉轮完整介绍，解开人体能量的奥祕。 ☆ 五十组瑜伽伸展练习，不管有没有瑜伽练习基础，都能够照着步骤自我练习。 ☆ 图解对症练习，可视身体、情绪的不适，找到相对应的练习方式。 ☆ 名人推荐：台湾诚品书店御用文案、台湾文案天后作家李欣频，华语世界首席心灵作家张德芬疗愈推荐