按摩与健康/百姓健康8元丛书

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6.推拿治疗的适应证和禁忌 (1)推拿治疗酌疾病种类 (1)运动系统落枕、颈椎病、肩周炎、网球肘、急性腰扭伤、腰肌劳损 、腰椎间盘突出症，胸、腰、髋、膝骨关节疼痛等。 ②神经系统头痛、失眠、中风后遗症、面瘫等。 ③儿科小儿腹泻、小儿肌性斜颈、小儿斜视等。 ④循环系统高血压、冠心病、雷诺病等。 ⑤呼吸系统上呼吸道感染、慢性支气管炎等。 ⑥消化系统慢性浅表性胃炎、慢性腹泻等。 ⑦泌尿、生殖系统前列腺炎、阳痿、痛经、月经不调等。 ⑧五官科近视、过敏性鼻炎、慢性咽炎等。 (2)施治格摩与推拿的禁忌 ①血液病患者，特别是血小板减少者，绝对不可以进行推拿。 ②急性炎症的病人，如急性化脓性扁桃体炎、肺炎、急性阑尾炎、蜂 窝组织炎等。 ③某些慢性炎症如四肢关节结核、脊椎结核、骨髓炎等。 ④有严重心脏病、肝病、肾病及肺病的病人。 ⑤月经期和孕期妇女，不可在下腰部和下腹部推拿刺激。 ⑥恶性肿瘤病人慎选推拿，以免增加肿瘤细胞转移的机会。 ⑦各种溃疡性皮肤病、严重心脏病、急性滑囊炎以及处在神经根炎性 水肿期的腰椎间盘突出症、神经根型颈椎病病人，均不能施行推拿疗法。 ⑧椎动脉型颈椎病病人，尤其是较严重的椎动脉型颈椎病，轻易不要 使用常见的颈椎旋转复位法和颈椎斜扳法。 ⑨老年人如有局部疼痛，应先确定是否患有骨质疏松，以免推拿时造 成骨折。 ⑩久病体弱或极度消瘦虚弱的人慎用。 ⑩大面积的皮肤病病人或患溃疡性皮炎的病人慎用。 (3)实施推拿相对禁忌老 ①急性软组织损伤者，需要提前几天局部冷敷，禁止使用舒筋活血和 涂酒推拿的手法。 ②重度高血压者避免做易引起病人剧烈疼痛的推拿治疗，以免使血压 急剧升高，血压下降后可做柔和推拿，同时要进行降压治疗。 ③局部疼痛病人有推拿疗法适应证者，在进行推拿前，一定要拍局部X 光片，以排除如结核、肿瘤等骨质病理性改变。 7.按摩时间多长为宜 认为按摩时间越长越好，这是大多数人的一个误区，其实这样可能得 不偿失。按摩能使皮肤的毛细血管扩张，释放大量的热量，达到松懈皮肤 、肌肉、筋膜的功效。如果按摩时间过长，皮肤、肌肉、筋膜就会劳累， 易松弛；若按摩手法施用不当，还会对皮肤、肌肉、筋膜造成永久损害。 因此，一般全身保健按摩40～80分钟为宜，局部15～40分钟即可。 8.按摩与亚健康状态 “亚健康”这一名词逐渐被老百姓所认识与理解。亚健康就是人处在 既无疾病，又不健康的状态，有专家称为，第三状态。健康、亚健康、疾 病这是个动态的过程，可以相互转换。世界卫生组织(WHO)有份统计表明： 目前有60％的人不同程度地生活在亚健康状态中。 亚健康状态主要是虚弱与疾病，常表现为失眠、健忘、乏力、体力下 降、情绪不稳定、虚汗；肌肉酸痛、关节疼痛、功能减退等。亚健康状态 是由于心理、社会、生物等因素导致机体的神经系统、内分泌系统、免疫 系统整体协调失衡，功能紊乱而致，多是功能性障碍，而人体各组织器官 并无器质性病变。亚健康状态是一个长期慢性发展过程，它具有向疾病发 展，又可向健康转化的可逆性。 亚健康状态因其具有不确切性、长期性和可逆性的特点，无论是中医 还是西医，都在积极地寻找最佳的防治方法。按摩推拿是一种无毒副作用 、无不良反应、无损伤的理想方法。 中医学认为，推拿或按摩之所以能治病，与其平衡阴阳、调节脏腑功 能、舒经活络、祛风除湿散寒等功能密切相关。调节脏腑功能包括清心泻 火、疏肝理气、健脾胃、宣肺平喘、补肝益肾等，所以推拿或按摩能对付 各系统疾病。 …… P16-19