共情的边界（高敏感的你如何活得更自在）/治愈系心理学系列

作者简介

胡军生，江西峡江人，心理学博士，毕业于北京大学心理学系。现任中国心理学会人格心理学专业委员会委员，北京大学老龄问题研究中心特聘副研究员，中国社会心理学会理事，武汉大学哲学学院心理学系副教授，主要从事人格与社会心理学、老年心理学方面的研究。

内容简介

本书中的彩虹测验能 够帮助你判断自己属于哪 种共情类型，从而更深入 地掌握那些专门为你设计 的方法。如果你觉得自己 属于不止一个类型，那就 将重点放在那些主要的优 势上。直觉型共情者能够 运用他们的能力来识别他 人未说出口的情绪，从而 更好地与同伴沟通。而职 场中的环境型共情者可以 运用他们的本领去营造一 种和谐的氛围，以促进同 事之间的交流。 不同的共情类型除了 具有各自的特点外，还有 以下一些共同的特性。 我们都有非常敏锐的 感官。共情者运用自己的 五感（视觉、听觉、嗅觉 、味觉、触觉）来处理和 驾驭周遭环境中的刺激。 我们根据自己的感觉来了 解和解释他人的行为，并 通过对这些信息的加工来 培养自己的情商。我们的 童年经历以及对成年看护 者的依恋模式使我们发展 出了非常敏锐的感官。尽 管共情能力是童年生存策 略的结果，但这些品质也 可以通过爱、积极参与和 有意识的培养来发展。 我们都是直觉型的人 。直觉是一种技能，当你 学会相信自己所感觉到的 信息，并根据这些信息采 取适当的行动时，这种技 能就形成了。我们都有过 这样的经历：我们的直觉 让我们感受到了什么，但 我们却没有听从直觉，直 到发现直觉正确，却只徒 留后悔。什么时候当我们 认识到自己的感觉在暗中 向我们发送可以信任的信 号时，更高水平的直觉就 发展起来了。也就是说， 一旦我们感觉到颈后的寒