懒人蛋糕 5分钟做好的杯中美食

作者简介

辛西娅？特伦奇,理疗师、自由记者、摄影师、厨师。曾为多家意大利杂志社供稿，包括区域性美食、传统美食、长寿美食、自然特色美食以及她自己创作的菜肴。著作有《无谷蛋白—美食食谱》《无脂肪—美食食谱》《红辣椒—辣味**》《我*喜欢的食谱》《冰沙和果汁—玻璃杯中的健康和能量》《汉堡—50种简单食谱》《杯子蛋糕—甜食食谱》《解毒—清洁饮食实用提示和食谱》《**食品—健康、滋养和能量食谱》（以上均为意大利白星出版社出版）。

内容简介

在当今生活的时代，除了工作、学习和陪伴家人外，我们能够自由支配的时间越来越少，我们也总想在空闲的时候做做饭。这本《懒人蛋糕》就是帮助我们解决没有时间或时间不充裕的情况下也能享*美食的问题。1台微波炉+1个马克杯+1个打蛋器+1个面粉筛，只需5分钟，从甜品到风味点心，多种美味小甜品即做即得，应有尽有。各种配料品种丰富，美味多变到只有你想不到，没有做不到。此外，对于不能食用动物蛋白的人来说，你也可以用一些替代性的谷物，比如小米、燕麦、糙米、大麦以及麦片，搭配上时令水果和蔬菜，再配以香气四溢的香*和调料，*健康、*低盐低脂、*营养丰富的素食甜品一定可以满足你。