嗨别担心-你可以战胜愤怒

作者简介

瑞秋·卡萨达·洛曼，博士，资深职业心理咨询师。曾在初中和高中担任临床心理医生和辅导员，并帮助了数百名青少年处理沮丧和愤怒的情绪。此外，她还广泛参与并开展了关于愤怒和攻击行为的研究，在关于愤怒管理的个人和团体咨询方面有丰富的经验。著有《青少年欺凌工作手册》和《青春期女孩性创伤工作手册》。此外，她还是《美国新闻与世界报道》的育儿专栏撰稿人。

内容简介

遇事急躁、容易冲动、无法控制脾气、发完脾气又后悔……青少年大脑的情绪管理器还处于发展阶段。心理学家给青少年的42个行动建议，让青少年重获对情绪的控制权。