逻辑思维提高训练营(让你过目不忘的35个记忆法2版)

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第一节 什么是记忆 事例一：丹丹是一个很有计划性且精力充沛的女孩， 不管做什么，她都会事先安排好。比如，今天上午做策划 方案，下午3点与客户见面等。她不仅工作做得相当好，生 活也安排得井井有条。比如，周末休息的时候，上午在家 整理家务，下午和好姐妹逛街、看电影等。 可最近，丹丹不知怎么回事，似乎变得很健忘。上个 周末在逛街的时候，当一个熟人与她打招呼时，她竟然叫 不出对方的名字。即使在事后，她努力在脑海中回想、搜 寻，也记不起那人的名字。后来有好几次，她离开家走在 上班的路上，却想不起自己到底有没有锁门或有没有把燃 气关掉等。 事例二：老王是一位退休在家的老师，即使退休在家 ，他依然闲不住，总喜欢义务性地帮孩子辅导功课或是解 决其他问题。为此，别人都称老王是“行走的太阳”，走 到哪里就把光芒照向哪里。但最近，老王发现自己非常健 忘，觉得自己好像得了什么病。 一天，他帮助邻居家的孩子辅导作业后，孩子向他请 教不懂的问题。当时，老王正好有事要忙，就对孩子说： “等明天来的时候，我再仔细给你讲解。”可是到了第二 天，他却没有一点儿印象了。后来经过孩子的提醒，他才 想起来。 不仅如此，他还总记不起日常生活中的一些小事。 在现实生活中，我们可能或多或少都会有像上文中的 丹丹和老王的经历。忘性大，不停地抱怨自己的记忆是不 是出了什么问题。其实，这种情况在各个年龄段的人身上 都会发生。 以下几种经历你是否有过： 刚刚记得很清楚的一串电话号码，可是瞬间就想不起 来了。 打开搜索引擎正要搜索东西，却怎么也想不起来要搜 索什么内容。 进入房间后，怎么也想不起来自己要进来拿什么。 本打算去超市买牙膏的，可是买了好多东西，唯独忘 记买牙膏。 明明把手表收好了，却怎么也想不起来放在哪里了。 出门前总是不确定自己带了手机、钥匙，经常感觉自 己没有带。 如果你曾经有过以上任何一种经历，就说明要适时采 取一些措施来训练和提高自己的记忆力了。而要改善自己 的记忆状况，首先需要了解什么是记忆以及记忆是如何运 作的。 记忆是指人们的各种经验在大脑中的反映。它就像是 大脑中的一个仓库，会为我们储存很多的东西，并为我们 提供大量信息。比如，我们可以记得几年前或是十几年前 的事情，甚至听到一段音乐后会在脑海中浮现出曾经听这 首歌的画面。 随着年龄的增长，我们的记忆和阅历也会变得越来越 丰富。这会让我们更加得心应手地处理和解决问题，也能 准确地预见事态的发展。比如，当我们做第一份市场推广