快乐手——调和生命能量的至简疗法

作者简介

[美]爱丽丝·柏迈斯特Alice Burmeister 在1982年初次参加由玛丽 ·柏迈斯特所教导的快乐手研讨班。在跟着玛丽学习多年之后，她成为一名疗愈师，并继续参与这门艺术。 [美]汤姆·蒙特Tom Monte 是17本书的畅销书作者，包括《自然疗法完全指南》《世界之药》、与艾莉诺 ·李维博士合著的《提高免疫力的十大工具》、与乔尔·罗伯森博士合著的《与情绪共处》以及与安东尼 · 山提拉罗博士合著的《人生二度机会》。他与妻子和三个子女居住在马萨诸塞州的安默斯特。 译者简介 詹采妮 台湾辅仁大学应用美术系毕业。译有《和尚卖了法拉利2》《靛蓝成人的地球手册》等书，现为自由工作者。

内容简介

推荐序一 我把这当作生命的礼物，你呢？ 记得 2018年元旦刚过，我偶然从我的同事殊缘那里拿到了本书的繁体中文版。我一边阅读一边按照书中介绍的方法在自己的身上实践，虽然身体上并没有什么明显的反应，但我还是被书中所讲的内容吸引，对 “快乐手［2］”有了一个基本的了解和认同。在书中看到很多来自他人的案例，让我感到既兴奋又好奇，觉得自己身心方面多年以来累积的一些问题，比如说慢性疲劳、慢性疼痛以及睡眠障碍等终于有了着落，这给了我一个很大的动力让我开始把手放在自己的身上去练习施作书中所教的一些方法。 当时的我正处于一个找寻更多学习机会的阶段。在 2018年之前的十年间，我因为工作关系跟随来自不同系统和领域的优秀的老师们学习，开启了自己内在成长的旅程。感谢生命的安排，让我以这样的方式在服务于老师和学员的同时，也见证了自己在身心各个层面的转变。 此时此刻，当我回顾自己的这段学习和成长之路，不禁感慨：当准备好了，生命就会给予我新的礼物，那就是 2018年与“快乐手”的相遇。从那时开始，在这几年不间断的学习和实践中，我越来越被这一门至深而又至简的身心疗愈的艺术深深吸引。它的施作是如此简单，而其背后的原理和哲学教导又是如此广袤深邃，无所不包，真是如同“快乐手”的传承者玛丽老师所说，“快乐手”有着一种“复杂的简单”。 这几年为自己施作“快乐手”的自助疗法已经成为我生活的一部分，无须费力，自然而然，很实际地帮助了我的身体健康，我身体的慢性疲劳、慢性疼痛以及睡眠障碍等都有了根本性的改变。身体层面的疏解和放松自然也带来了心理、情绪层面的提升，感觉我自己的内在越来越轻盈、喜悦，和他人相处的品质也随之改善。最重要的是，对“快乐手”的学习和实践提升了我对自己身心的觉察，让我越来越深刻地领会到身心是一体的。伴随着这个领悟，我变得越来越有能力调整自己的生活方式，为自己的健康负起个人的责任。 一想到随着本书在中国大陆的出版，将有越来越多的人接触并踏上学习和实践“快乐手”的旅程，而且将受益于它，成为自己的见证，我的内心就充满了感动和深深的祝福。也由衷地感谢所有为本书的出版付 出努力的人。 快乐手自助课程讲师、疗愈师？ 卜昱元 ★ 快乐手是一种平衡生命能量的天然疗法，更是一门生命哲学！ ★ 快乐手的主要原理是，人体有26个“安全能量锁”，当一个或多个能量锁关上时，就表示身体的生命能量流堵住了，相对应的区域就会出现症状。 ★ 只要透过我们的双手摆放在特定的位置，就能开启能量锁，让生命能量重新流动，身心灵恢复平衡。 ★ 快乐手简单易学的实操，帮助我们获得深度的放松，并净化我们的身体，归于自然。 ★ 快乐手可以帮助我们清除身体层面的病痛和不适。 ★ 快乐手可以帮助我们觉察自己的身心、不断地加深我们对生命本质的了悟、从而改善自己的生活方式，让生命能量越来越调和。 ★ 快乐手在欧美已经流行半个多世纪。方法简单，效果神奇，人人可学。