思维之龙与想法之蚁

作者简介

丹尼尔·亚蒙 世界知名的脑成像专家，被誉为美国“大脑健康之父”。 创建了世界闻名的亚蒙诊所，建立了强大的脑部扫描数据库，共收集了来自 155个国家和地区的20多万份大脑扫描数据。 12次荣登《纽约时报》畅销书排行榜的畅销书作家，迄今主持了 17个脑科学公共科普电视节目，为知名影视剧和电视节目做过顾问，如《菲尔秀》《奥兹医生秀 》《今日秀》《早安美国》《饮酒作乐的真相》以及贾斯汀·比伯的纪录片等。

内容简介

“大脑健康之父”亚蒙博士的脑科学多年研究成果。亚蒙博士脑科学视频点击率超3亿次，拥有强大的脑部扫描数据库。 针对现代人内耗的35类常见原因和9种消极想法，带人们找到困扰情绪的“恶龙”和“蚂蚁”：网络恶意、购物冲动、社交媒体依赖、不会拒绝、苛责自己、被上司否定、财务焦虑、容貌焦虑、社交焦虑等；提供56种清除心理健康隐形威胁的方法：塑造健康的大脑，屏蔽网络上的恶意、走出失恋的痛苦、改善拖延和分心、停止过度消费，等等。 本书来自专业的大脑研究，也源自作者60余年的亲身情感挑战经历。 湛庐文化出品