人生总会有办法(用逆向思维解决难题)

作者简介

戴维·尼文（D**id Niven），美国人，因为将强大的研究成果转化为任何人都可以应用于*常生活的建议而**知名。尼文的《快乐者的100个简单秘密》和其他7本同类型书已经在美国销售了超过100万册，并且被翻译成30种文字在**传播。他的作品曾被刊登在《**美国》《美国周刊》《华盛顿邮报》《读者文摘》《红书》《时尚》《魅力》和《健康》。

内容简介

**章 别让问题指挥你的头脑 “我永远忘不了我们这些学生被**次要求站在 校门前排队测量身高、体重时的感*。”泰斯接着回 忆说，“我们老师站在一台老式称重仪旁，这种称重 仪需要人为推动秤杆上的游码使得指针保持垂直状态 。轮到我时，老师不停地推动游码。全班同学都看着 游码朝着秤杆边缘推进直至老师*后停下记录我的体 重。” 泰斯在那天发誓一定要拼命减肥，那么等到下次 测量体重时，班上就没有人再会震惊地看着称重仪。 40多年后，泰斯依旧在与自己的体重做斗争。她 尝试了各种各样的节食疗法，但随后又对自己所吃的 一切食物念念不忘。就像迈克尔与自己糟糕的工作表 现相斗争一样，泰斯终将意识到当人将问题视为生活 的中心时，那么任何努力都是枉然。 泰斯说：“‘再努力一点’这句话我们从小听到 大。每当我们遇到难题时，我们总认为自己应当再努 力一点。”但是她越努力，结果就越糟糕。因为当她 整天都关注着食物时，她遭*了双倍的损失—— 一 方面，由于她试图避免每一份额外的热量摄入，所以 每一分每一秒她都感觉苦不堪言；另一方面，她*终 又会屈服于食物的**并对此感到懊恼自责。 就好像她孩童时代的感*一样，泰斯在与体重的 斗争中感到孤立无援。据她所知，她的家族里、同事 或朋友中没有一个人试图减掉哪怕是几磅的体重，他 们中也没有人一辈子总想要减肥。 当她在地方大学里看到一则在为一项有关饮食习 惯的研究征募志愿者的广告时，泰斯并不认为自己能 从中*益，找寻到自己的症结所在。然后她又觉得自 己至少可以结识一些同病相怜的伙伴，他们能对自己 经历的一切感同身*。 在项目介绍环节，泰斯意识到她参与的研究将调 查过量摄入错误食物的人群。泰斯打趣说：“他们完 全可以将我作为个案进行研究。当我将这话说给邻座 的女士时，她朝我点了点头，好似在说她和我拥有类 似的想法。” 研究人员让泰斯和其他志愿者尝试不同的方式来 避免进食他们钟爱的垃圾食品。有些人罗列了清单， 上面满是自己应该避免摄入的食物，有些则制订一些 计划来避免出席一些能得到垃圾食品的场合，还有些 人则规定了自己进食的内容和时间。 几个月后，泰斯得知了研究的结果。结果表明无 论人们是罗列清单、制订计划还是规定细则，他们都 没有减少垃圾食品的摄入量，相反他们吃得*多了。 研究的结果虽讽刺，但其中的道理却很简单。研 究中，人们整*都在思考自己需要避免摄入何种食物 ，直至所有的抵抗化为徒劳。就如同试着听从“请不 要思考大象”这个指令，人们无时无刻不在思考着不 能思考的事物。 当研究人员解释了他们的发现后，泰斯高兴坏了 。她激动地说：“那一刻就好像清晨**缕阳光照进 了自己的眼帘，一切都变得豁然开朗。问题本身就是 *大的问题。我瞬间就理解了这句话，因为这就是我 一直以来生活的写照：越努力，越糟糕。” 大学的辅导员愿意为这项研究的参与者提供帮助 。对泰斯而言，这项研究和之后的咨询服务**改变 了她的饮食方式，并帮助她成功减重。泰斯说：“‘ 不能’‘不要’这些词**地从我的生活中消失了。 我对待自己生活的方式与他们帮助我应对食物的方式 **相似。我不再整*里总想着要做美甲。我偶尔会 做一次并享*这个过程，随后我又会重新投入*常生 活。这也是我现在对食物的态度。我每天会吃健康的 食物，但偶尔也会享用一点垃圾食品来犒赏自己。” 虽然过程缓慢，但毫无疑问，泰斯自从研究结束 后体重减轻了一些。她说：“*重要的是，蛋糕和糕 点再也无法掌控我的生活了。今时**，我能管理好 自己的生活。”P12-14

1.想知道斯皮尔伯格如何用残缺的机械鲨鱼拍摄《大白鲨》、约翰·列侬怎么从问题学生变成摇滚**、暴徒怀提·巴尔杰如何摆脱美国联邦调查局13年的追捕？你应该翻开这本《人生总会有办法》。
　　2.当难解的问题正吞噬我们的时间、控制我们的大脑，百万级畅销书作者戴维·尼文基于心理学和社会学研究方法，给我们提供了撼动固化思维的新途径，用类似《正能量》的体例，排查思维误区和雷区，让思考*有效。
　　3.基于惯性的经验、基于理论的常规、基于理性的逻辑正在反噬你的问题解决能力，《人生总会有办法》提供了思维新维度，提供了麦肯锡、美国*方、美国FBI、世界500强企业等正在实践的高效思考方法。