跑步点燃生活(3年跑进波士顿)

作者简介

王国祥，**出版人，精英跑者。先后任长沙矿冶研究院**工程师，《中国大学教学》杂志主编，高等教育出版社编审。55岁开始跑步，半年后**马拉松3小时50分完赛。3年跑了12000公里，58岁参加了**19届波士顿马拉松。马拉松成绩3小时16分。

内容简介

心灵*安静的时候 内蒙古乌兰察布 2013年内蒙古**区半程马拉松比赛于9月15* 在乌兰察布举行。我应朋友之邀前往参赛。组委会专 门安排汽车到北京接选手，我和天蓝、潜艇、普渡3 个跑友还有我的摄影师朋友侯哥一同前往，天蓝被组 委会聘为了赛道总指挥。 乌兰察布市位于晋冀蒙三省区交界处，在内蒙古 12个盟市中是距北京*近的，大约450公里。 我早晨5点多起*时，天还没亮，气温大概只有 六七摄氏度，值勤的保安甚至穿上了棉衣。没过多久 ，东方露出了鱼肚白，接着，太阳冉冉升起，大地披 上了金色的外衣。 8点在起点处热身时，天空湛蓝，人声鼎沸。四 五位黑人选手、全运会女子马拉松第4名和第6名两位 高手、20多位包头体校的专业运动员都站在了起跑线 的*前沿，我也凑热闹挤到了其中。发令*响，所有 人都嗨翻了天，呼喊着向前猛冲，我担心被他们撞倒 ，只好加劲朝前跑。大约500米后，拥挤着跑步的人 群逐渐散开了。 我放慢了脚步，将配速调整到4分30秒。此时， 一位身穿白色上衣，看上去20岁左右的女孩气喘吁吁 地追了上来。“你跑太快了吧？”我说。她说：“没 想到没到9点就开跑，我都没在起跑处，看见你们跑 了，我才赶过来。”我说：“你不要着急，调整一下 呼吸。”她告诉我，她是北京体育大学的学生，专业 是人力资源。因为喜欢，4个月前开始练习竞走，跑 步*多跑过8公里，这是她**次跑半马。她男朋友 也来参赛了，早就跑到前面去了。 我与那位女孩一起跑了大约5公里，她的速度逐 渐下降，我和她打了招呼就加速前行了。在终点处， 我见到了她的男朋友，名叫阿布，中文流利，是前伊 朗**队的，本次71分钟完赛，名列**1名。 此次半马的赛道海拔1350米左右，累计爬坡100 米，沿途景色很美。有好长一段路沿着河，看着眼前 的蓝天碧水，吹着秋天的小凉风，我想起了古人的文 句：秋水共长天一色。赛道虽好，但是观众很少，有 些路段根本没有人，只有在岔路口才能见到一位维持 秩序的警察。一位跑友说，跑步的人比观众还多，这 十分少见。 在我前面有三人结伴而行，两男一女，那女的大 概50多岁，我曾在奥森见过她。她跑得不慢，我配速 4分50秒跟随他们近1公里，才超过了他们。 在8公里里程牌附近，号码为0008的黑人选手停 跑走着，我看了他一眼，十分不解。再往前跑1公里 多，9公里里程牌刚过，号码为0009的另一位黑人选 手也停跑走着，右脚没穿鞋，右手提着鞋，看着他， 我*觉奇怪，难道他们抽筋了？或是鞋子不合脚？才 跑了不到10公里，这些长跑高手不至于撑不住吧。不 管怎样，在半马的半程，我超过了两位黑人选手，多 难得啊！这对我多少是个鼓舞。 在一段路的左侧，有一大片怒放着的烂漫小花， 粉里透红，我看着十分眼熟。一个月前，我在多伦多 中心岛跑步时看见过同样的花。还有一处赛道，与我 去年12月在海南儋州跑马的赛道十分相似，路旁是建 筑工地，一排戴着安全帽的工人站在人行道上看着在 奔跑的我。眼观相似的场景，我似乎有点恍惚，一时 不知自己身处何方，但我知道的是，我是跑者，我在 跑着。 接下来的赛道，有连续几个弯道，每到弯道，我 都要走捷径，能省一步是一步啊。在我前面的是一个 外貌和穿着都很酷的中年女子，我在起点见过她，后 来听朋友说，她是练铁人三项的。跑了15公里了，她 还在我前面，真是功夫不浅啊，我奋力追上并超过了 她。其实，男人超过女人不稀奇，落在后面却有些丢 人，但遇到多才多艺的女强人，不服输还真不行。 赛后，在领成绩单的酒店大堂里，这位中年女子 坐在钢琴前，优雅地弹起了《致爱丽丝》，真是让我 佩服。我让摄影师拍下了此景，照片的标题可叫作“ 跑者琴声”。 又超过两位结伴而跑的人后，赛道总指挥天蓝坐 的车迎面向我慢慢驶来，他挥手朝我喊道：“加油！ ”我回应了一声加油，加快了步伐。没过多久，我遇 到了一位比我大几岁的跑者，我俩在北京上车前曾有 过交谈。我说：“你跑得真快。”他说：“我前面跑 太陕了，现在掉速太多。慢慢来，不着急。”我与他 挥手告别，继续前行。 跑马拉松的过程，是心灵*安静的时候。若要问 我在这段时间想了些什么，我还真说不出太具体的答 案。但每次我都会在奔跑进入巡航状态时想起家人， 每当此时，我都会泪流满面，是高兴？是牵挂？是伤 感？好像都不是，又好像全都是。赛后，我给家人发 了短信：我在路上，你们在我心里。 P67-70