走路就能瘦 21天逆龄减脂计划

作者简介

【英】露西·温德汉姆-里得（Lucy Wyndham-Read） 露西·温德汉姆-里得曾在英国*队服役5年，此后她一直担任健身教练和营养师。她原创的21天健身及饮食计划帮助上千名男男女女成功减肥并保持好身材。 露西的YouTube健身频道点击量超过100万次，她不仅频频出现在电视屏幕上，还写过10本关于健身和营养的畅销书，并在报纸和

内容简介

无器械健身的方法，走路能瘦，让你本能减脂