高血压的防治/凤林健康科普系列丛书

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湖南专家提醒：重视高血压病防治 四大误区需纠正 人民网长沙2017年10月8日电（通讯员 周科际） 1998年10月8日是第一个“全国高血压日”，今天迎来第20 个“全国高血压日”。中南大学湘雅三医院心血管病专家 江凤林指出，高血压是以体循环动脉压升高为主要临床表 现的心血管综合征，常常与其他心血管病危险因素共存， 是重要的心脑血管疾病危险因素，可损伤人体心脑肾等重 要器官的结构和功能，最终导致这些器官功能衰竭，甚至 死亡，是一种慢性病、多发病、终身疾病。 近年来，导致我国居民血压升高的危险因素不断增多 ，如吸烟，有害饮酒，高脂、高盐饮食，身体活动不足， 超重和肥胖等，而男性在这些不良生活方式方面更加严重 。再加上现代生活节奏快，年轻人压力大、不爱运动、对 健康的关注度低，这又使得高血压患病开始年轻化。 江凤林表示我国高血压患病人数正在迅猛增加，据测 算，目前我国高血压的患病人数已达到2.7亿，即每四个成 年人中就有一个是高血压患者！尤其令人担忧的是，高血 压的控制率却一直较低，直接导致高血压相关疾病不断增 加，心血管病的死亡率跃居首位，成为“头号杀手”，严 重危害我国人民的健康及生命。 高血压是整个心脑血管疾病防治中的第一道防线。因 此，如何有效防治高血压，始终是医务工作者及卫生行政 部门工作中的重中之重，来不得半点马虎和松懈。 江凤林指出，血压管理很大程度上需要依赖患者的认 知和自我管理。高血压患者一定要掌握正确的降压理念， 坚持规律服药，服用长效平稳的降压药，才能最终控制好 自己的血压，远离心脑血管疾病的困扰。简而言之，高血 压的治疗一靠健康的生活方式，二靠降压药物，前者是基 础，后者是关键，两者缺一不可。 江凤林说健康的生活方式包括：合理膳食、适量运动 、戒烟限酒、心态平和，这也是世界卫生组织推荐的“健 康四基石”。而常用的降压药物包括五大类：①利尿剂， 如吲达帕胺缓释片。②β受体阻滞剂，如比索洛尔片。③ 钙拮抗剂，如氨氯地平片。④血管紧张素转化酶抑制剂， 如贝那普利片。⑤血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，如阿利沙坦 酯片。 为了帮助高血压患者掌握正确的降压原则，中国心血 管健康联盟推出了患者健康教育口诀：要长效，不短效， 一天一次更重要；要规律，不随意，测完血压再吃药；要 和缓，不求快，四到八周是常态；要坚持，不停药，平稳 长效保心脑。 江凤林根据他多年的临床经验，总结了高血压患者在 治疗过程中存在以下四大误区，高血压患者应引起重视， 及时纠正自己的错误。 1.不愿意服药 有不少的病友，高血压已经确诊，即 使出现了头昏头痛等不适，也不肯服药，医生好言相劝也 不予理睬，而对一些诸如保健品、降压表等“高科技产品 ”却情有独钟。究其原因，一是“是药三分毒”的观念根 深蒂固，惧怕药物的不良反应；二是错误地认为吃高血压 药物会成瘾。其实，长期的临床实践证明，目前已有许多