舍弃的勇气(为身心做减法的生活艺术)

作者简介

山下英子，杂物管理咨询师。“断舍离”整理概念创始人。 生于日本东京。毕业于日本早稻田大学文学部。大学期间学习瑜伽，参透放下执念的修行哲学“断行·舍行·离行”。后将其落实到日常生活中，并大力提倡应用“断舍离”整理术。 2000年起，在日本各地举办断舍离讲座，各大媒体采访报道，成为社会流行话题，得到各阶层认识的支持与参与。 山下英子通过断舍离的心得与成果分享，影响了无数读者，使越来越多的人从中收益，转变固有观念，放下心中执念，过上自在舒适、幸福快乐的生活。

内容简介

目标——充满清爽感与开放感的生活 将情感寄托于物品 对我们而言，物品恐怕不仅仅是眼前的一个物体 吧。 虽然是物品却不仅仅止于物品。这是因为物品里 有我们的回忆。 这让我想起某位把点心盒的包装纸当作稀世珍宝 保存的女性。 这个包装纸，对她而言并非普通的纸，也不是为 了下次包其他东西而留。这是敬爱的恩师送给自己的 点心的包装纸。对她来说，包装纸本身就是珍宝。纸 =恩师，珍存的是纸，表达的是对恩师的爱。 如此一来，珍存的就不仅仅是包装纸，点心盒、 丝带，一样都不能舍弃。 我们眼中无用的废纸，破烂的空盒，扭曲的丝带 ，对她却有着不同寻常的含义。凡是与恩师有关的东 西全部保留着，甚至是恩师用过的草纸。然后就是被 这些东西所填满的狭窄的小屋，局促的空间。 被邀请到这间小屋的我，不知为何浑身沉重，不 仅是心情，还有身体的沉重。让人透不过气的对于恩 师的思念，作为证据存在的大量物品。可是，这种思 念恩师是否知晓？是否接受呢？想到这里，不禁黯然 。 这个例子或许有些极端，但是，或多或少我们都 会如此。“这个东西是在哪里哪里买的”“这是好不 容易搞到的”“当时工资这么低，这是下了很大决心 才买的”“这是父母给的，这是自己一直爱慕的人送 的”，诸如此类。每件东西都有自己的故事，数也数 不清——小的，大的， 廉价的，名贵的……不论大小和多少，每件东西 都寄托着我们的情感。 情感太沉重 东西越来越多，东西上附着的感情也越来越重。 东西多了占空间，情感多了同样也会占据你的心灵空 间。不管是什么样的情感，一旦过剩，必然使我们变 得沉重。 没错，情感太沉重。 而且，所有这些附着了我们太多情感的物品无时 无刻不在窃窃私语——以一种无言的、默不作声的状 态。 “我当初可是很贵的哟”“什么啊，我更贵！” “很快我们还会被用到，虽然最近主人不怎么搭理我 们”“对了，我们或许是绝版哟”“可是，我们已被 遗忘得太久了”…… 没错，物品们也是些吵闹的存在。 使得空间变沉重，从空间中夺走了美感，使得空 间丧失了原本的安静和平稳。 同时，使得空间越发闭塞沉闷。这样的空间既不 健康也不安全。更有甚者，在这样的空间里，就连健 康安心地生活也无法得到保障。 随着物品的过剩堆积，物品主人附着在物品上的 情感也不断累积，不知不觉间我们心理上、物理空间 上的压力也越来越大。 怎么样？大家不觉得如此吗？ 你的空间充满何种“情感”？ 我真正想让空间充满何种情感？ 你真正想让空间充满何种情感？ 毫无疑问，十个人会有十种回答。 如果让我回答，我会选择清爽感和开放感。 我想让我的起居空间充满清爽感和开放感：我希 望微风轻拂，畅通无阻地穿越我的生活空间；我希望 阳光和煦，轻柔温暖地拥抱我和我的生活空间。只要 你能做到精简和舍弃，就一定能拥有这样的生活。 所谓新陈代谢良好的生活，就是物品造成的闭塞 感和空间的开放感交替更换的过程。 那么，你究竟想让你的空间拥有何种情感呢？ P8-12