佛系(如何成为一个快乐的人漫画金装版)

作者简介

\\\"【日】草薙龙瞬 佛教僧侣，有“东大名僧”美名，佛教学堂“兴道之里”负责人。 ？ 没有宗派、寺庙、家庭的单纯“出家僧侣”。 ？ 不实际探讨佛教，以不谈论“属于宗教的佛教”为方针。 ？ 思想的基础为“原始佛教”（佛陀所传播的合理的思想与冥想法）。 他的理念独树一格，以不谈论“属于宗教的佛教”为方针，将佛教宣扬为“有助于改善生活的方法”。在日本国内，他不属于任何宗派，提倡将实用性的佛教本质运用于工作、人际关系和生活中的各个方面。 \\\"

内容简介

不是要抛弃烦恼，而是要“理解”烦恼 人们常说，人生总是摆脱不了烦恼，但是真正明白什 么是烦恼的人却为数不多。 总感觉不满意，总觉得维持现状会出问题，之所以有 类似这样的想法，是因为人们不明白烦恼的真正含义，所 以面对问题时便无法解决。 不管是在工作中还是家庭生活中，当你面对后悔、愤 怒、失望、沮丧和不安等情绪时，因为没有掌握解决问题 的正确思考方法，所以各种不满的情绪始终如影随形。 佛陀的思考法，首先是从理解我们日常生活中的各种 烦恼开始的。 ①产生烦恼。 ②烦恼的产生都有相应的理由。 ③任何烦恼都有解决对策。 只需要按照上述步骤梳理自己的烦恼，烦恼便可迎刃 而解。这就是佛陀的理性思考法。 正视烦恼的存在，踏出自己的第一步 首先让我们来回忆一下日常的心境： 工作不如意，觉得自己的工作没有价值。 ·因为人际关系而苦恼。 ·心中埋藏着一段无法忘却的沉重往事。 ·因无法准确地表达自己的想法而感到压力。 ·不知道今后的人生该如何走下去，总觉得不安。 除此以外，还有遭遇事故或灾难、患上疾病、养育子 女和家庭关系的困扰等，每个人都有自己的烦恼。 佛陀将我们在人生中体验的这些烦恼称作“八苦”： ①人生道路上，生活本身就是痛苦； ②步入老年； ③生病； ④死亡； ⑤遇见讨厌的人； ⑥必须和相爱的人分离； ⑦所期望的事物无法得到； ⑧心灵不得自由。 ——选自《佛陀最初的说法·大品》 佛陀所说的“痛苦”，在古代梵语中被称为“杜卡” (Dukkh0)，是由“困难、障碍”(杜：Du)和“无法满足的 空虚”(卡：Kh0)所构成的词语。这句话向我们传达了 “生存本身就是一件痛苦的事”这个理念。 “佛陀思考法”的特色在于，它让人们从—开始就正 视“人生中各种烦恼和问题都将如影随形”的现实。我们 必须承认日常生活中的不满、痛苦和忧郁等烦恼的存在， 这种果断和理性就是佛教的特征。 有的人可能觉得接受现实是一件很痛苦的事，其实并 非如此。我们并不需要接受什么，只要理解“存在”的事 物确实“存在”这个事实即可。我们需要清楚地认识到自 己的心中存在着烦恼和尚未解决的问题，同时要坚信一定 能够解决它们。解决方法就是下面所要讲述的“佛陀思考 法”。 或许有不少读者二--直生活在“难以描述的烦恼”之 中，这正是因为他们没能清楚地意识到自己心中不满的存 在，所以每天都过得烦闷忧郁。但如果能够理解“不满的 存在”和“烦恼的存在”，那么他们就会开始思考该如何 解决问题，这其实就是一个小小的进步。 首先要理解“存在”的事物确实“存在”这个道理， 然后才能充分认识到自己的心中确实存在不满和尚未解决 的烦．恼。解决问题的头绪就从这里开始整理。 P10-14 \\\"一、 深度解读“佛系”，重塑快乐自我 ？ 佛系三连：都行，可以，没关系！ ？ 佛系恋爱：“我们恋爱吧。”“都行，看你。” ？ 佛系干活：说我好也行，说不好也行。 …………… 佛系=一切随缘 +自得其乐+ LOVE&PEACE 快乐 = 放下“不满的心”+ 坦率而主动地满足合理欲望 真正的“佛系”不是消极逃避，是将合理欲望转化为积极能量！ 二、 日式“佛系”快乐思考法，传授“清？简？行”的健康生活理念 ？ 清——清理内心多余的烦恼，感受“被欲望所驱使，感到不快乐”和“享受快乐”的两种心理状态： ？ “快乐”是指感到喜悦或欢乐时的心理状态，也就是幸福。 ？ “不快乐”是指内心充满愤怒、恐惧或不安时的心理状态，也就是不幸福。 ？ 简——简洁理性的正面思考，放下多余的执念、妄想，将合理的欲望转化为能量。 ？ 行——践行重视快乐的生活方式，以“慈、悲、喜、舍”之心与世界相处，享受当下的圆满。 “佛系”快乐思考法，能帮助现代人缓解因社会压力、人际关系、资讯爆炸而带来的焦虑不安。 \\\"