小熊，深呼吸

作者简介

基拉？威利/Kira Willey，儿童音乐艺术家、儿童瑜伽专家，同时也是荣程瑜伽学校项目的创立者。她用她的音乐教给孩子们瑜伽和正念。获得“父母的佳选择”和“独立音乐奖”等奖项。 安妮？贝茨 (Anni Betts)，专业插画师，为图书、杂志、广告和欢迎卡等绘制充满朝气并让人感觉愉快的插画。

内容简介

深深地吸一口气，慢慢地呼一口气， 然后打开这本书翻到你想看的任何一页， 这些练习会帮助你感觉到平静祥和，而且很容易帮助你专注， 或者你在特别需要的时候，帮助你得到足够的能量。 你可以呼一口气，将那些糟糕的感觉全部呼出去， 你可以是一片云，或者是一只小猫咪， 像小猫咪那样伸展自己的身体，或者头脑风暴一下， 发明创造任何新事物。