简单沟通：陪孩子走过青春期

作者简介

冯洪 长期深耕于重点中学学生心理咨询一线，对学生的考试焦虑、人际关系障碍、缺乏内驱力、亲子关系问题、自控力问题、适应性问题等有深入研究。 北京大学幸福心理学特聘讲师； 中国心理卫生协会注册心理咨询师； 中国家庭教育学会心理顾问； 全国重点中学驻校心理咨询师、高考陪考心理咨询师； 美国咨询师管理委员会 NBCC 认证职业规划师； 6000余小时个案心理咨询经验，服务100余所学校开展心理健康、家庭教育工作。

内容简介

四个重要步骤，实现简单沟通 简单沟通是本书的核心理念，实现它需要四个步骤，错过任何一个步骤，亲子沟通都会受到阻碍。 第一步：观察事实，描述你看到的事物。 第二步：讲述感受，阐明你对所看到的事物的情绪。 第三步：表达诉求，说清楚你想要什么。 第四步：提出方案，目的是满足你的诉求。 还用让孩子打伞的例子来说明。下雨了，你要求孩子打小花伞上学，但他坚决不肯。这时，你可以首先描述外面正在下雨这个事实，然后向孩子表达，如果孩子淋雨了，你会感到非常担心。接下来表达你的诉求，你不想让他感冒。最后提出方案，让孩子打伞上学。如果你不按照这个逻辑来沟通，你的表达可能就不够清晰、不够全面，孩子就会质疑，你为什么要强迫他做他不愿意做的事情。 表达完你的诉求和方案后，如果孩子依然不接受，那你就要了解孩子的诉求到底是什么，他也意识到了下雨的情况，知道了淋雨的后果，如果他仍然不愿意打伞，可能是因为他认为伞很丑，打这把伞让他觉得自己很傻。这时你就会知道，问题不在于诉求，而在于方案。你们的诉求是 一样的，都希望不淋雨，问题出在“怎么避免被雨淋”的解决方案不一致上。那么，最终的解决方案，可以是让孩子打别的伞或者穿上雨衣。这样既满足了你不想让孩子淋雨的需求，又满足了他不想用丑伞的需求。如果你不与孩子沟通，就不了解他的想法，不知道他真正的诉求是什么，也不知道问题出在方案上，更无法找到正确的解决方案。只有通过简单沟通，你才能了解彼此的需求，才能明确问题并找到解决方案。 北京大学幸福心理学特聘讲师写给父母的与青春期孩子的“有效沟通”指南，为青春期孩子的父母揭示亲子沟通密码，学会做“顾问型”父母，培养“自主型”孩子。 揭示简单沟通精髓传授“顾问型”父母沟通之道让万千父母成为孩子的战友，共同走过青春期。