那段漆黑的路终要自己走完

作者简介

陈默安，治愈系创作女王。 从求学时期便一路跌跌撞撞，怀抱著作家梦，到处流浪，在数个没有光害的小镇或村落住过几年，远离都市，却不能远离屡战屡败，满身伤痕的自己。 *后流浪到台北，当过打杂小妹，卖过寿司跟刨冰，担任过文案、广告业务，种种挫败一次又一次击碎了*初的作家梦；但是那些梦碎时分的剧痛，*后成为写作的养分。著有：《当你爱上他，妳就不是原来的你》、《不管你拿什么牌，老天自有安排》、《微疗愈1：面对阴影，你才能找到光的方向》、《你的心事，永远比你还要寂寞》《再见，或再也不见之后》。希望与世界分享，如何从过去的疼痛中淘洗出现在的力量。

内容简介

可是，如果手中的牌只是不如期望中的好，你就 认为那是一副烂牌，甚至认定自己拿到了赌局中*烂 的牌，那么，在**步，你就注定被自己的认知牵制 了。 因为既然你都认为自己拿到*烂的牌，又怎么可 能有兴致去打呢? 这种错误认知，让你在输给别人之前，就先输给 了自己。 我有一个亲戚，长得端庄秀气，而且**会弹竖 琴。每每看见她伸出纤纤玉指拨动竖琴弦的时候，总 让人很难不为之倾倒。 虽然称不上含着金汤匙出生，但是她的家世也很 不错，父母都***爱她，从小就是要什么有什么。 而她的求学历程一路都**顺遂，也拥有不错的学历 ，与男友的感情稳定，基本上已经可以算是人生胜利 组了。 大家都觉得，这样一个女孩子，一定会拥有似锦 的前程，但是想不到，这一切都在她毕业的那年发生 了剧烈的变化。 说也奇怪，明明拥有不错学历的她，求职老是碰 壁，即使父母苦口婆心地劝她，经济不景气，好工作 难找，可是她还是不愿意降低标准从基层做起，只想 倚仗着学历找到高薪的工作。 因为*了几次打击，她求职的态度变得消极许多 ，当然就*不容易找到工作；另一方面，她的男友早 就开始踏上就业之路，两人价值观的差距愈来愈大， 时常发生争吵。 渐渐地，她开始不停地怨天尤人，抱怨自己当初 念错科系、抱怨面试主管对她有成见、抱怨父母不站 在她这边、抱怨男友不懂得体谅她的心情、抱怨整个 就业市场烂得可以……总而言之，能抱怨、不能抱怨 的，都被她数落得差不多了。 失业的时间愈久，她的性格也变得*加偏激。她 再也不是过去那个开朗自信的女孩，取而代之的，是 一个败给负面情绪的俘虏。 在这样的状况下，不仅家人束手无策，男友也愈 来愈*不了她，终于在一次激烈的争吵后与她分手。 这个打击再度重重地挫伤了女孩的心，她沉浸在 被抛弃的痛苦之中，甚至有了**的行为，终*以泪 洗面，当然也*加无心找工作。生活没了重心的她， 每*有*多时间指责这个世界，她的口头禅变成：“ 为什么是我?我怎么这么倒霉?” 选择用“倒霉”开脱眼前的挫败，也许短时间内 会感到轻松，因为自己不必负任何责任，但是，人只 要一认为自己倒霉，就会一直倒霉下去。 在这期间，疼爱她的父母心焦如焚，试尽了各种 方法，却还是没办法让女儿振作起来；反而让她有机 会反过来指责父母，说他们根本不了解自己有多痛苦 ，只会说些风凉话。 其实，换个角度想想，她能够这样自暴自弃，也 真的是一件很**的事情。如果不是父母从其毕业就 给予经济上、精神上的照顾，她怎么能有办法失业这 么久，让自己专心地自暴自弃? 毕竟，在这个世界上，有太多太多的人，每天都 在为了下一餐，拼了命地工作，根本没有时间去埋怨 。 可是，这位女孩根本不会想到这些事情，因为她 **被自己的错误认知控制住了。一旦觉得自己是世 界上*悲惨的人，就会开始无限放大眼前的痛苦，明 明是有能力克服的事情，也会变得难如登天。 在长时间的心力交瘁之下，反而是女孩的母亲罹 患了抑郁症，需要定期就医、服药，开始漫长的治疗 之路。 看到这种情况，我想，当你一直觉得自己拿到* 烂牌的时候，你身边的人其实比你还惨。 因为，当你有了错误的认知，能解救你的，只有 自己。 P4-P7