会修行的女人(女人安心静心养心的十二堂修行课)(精)

作者简介

静柏心然，原名：马超，淡然笑对世间的都市修行者，当初由于对佛学的喜爱，选择了佛教哲学作为研究生进修专业。生活在尘世，自有一套调心、治心的方法。现为专职作者，著有《不焦虑的女人——金刚经教授女人静心课》等畅销书。

内容简介

拥有多少，都不如静心一秒 放眼这世间，有钱、有才、有貌、有地位的女人并不 在少数，但真正能够时刻观照内心、在生活中修行的女人 ，却并不多见。 修行是什么?就是不断地改变自己，让自己逐渐把目光 从外部收回到内心中。一切问题的源头，都在自己的内心 。当我们觉得这个世界不够美好时，实际上是我们自己的 内心出现了状况。没有什么比带着负面心念去生活更让女 人痛苦的，而更为危险的是，自己满心全是负面想法却不 自知! 女人该如何修行?修行没有捷径可走，因为转变自己的 生命状态，让自己的内在变得更充实、更富足，这并不是 去拜访几位名师，去某个地方打坐几天就能实现的。人生 的每一天，都可以用来修行。带着善意面对生活、面对他 人，这是一种修行；带着智慧面对困境、面对坎坷，这也 是一种修行。而这善意与智慧，其实在《六祖坛经》中都 能觅到根源。 《六祖坛经》主张人们生活要以“定慧为本”，并肯 定一切众生都有自我解脱的能力，而不必等待别人来对自 己的生活施以援手。女人往往容易思虑得比较多，烦恼也 就比较多。记得有篇文章叫《女人心里装着多少事，脸上 就有多少斑》，一语道破女人要想活得幸福、相貌美丽， 就应该先从调治自心开始做起，而《六祖坛经》由于紧贴 现实生活，其中又以讲故事的方式来宣说人生的真理和生 命的实相，所以格外适合现代都市女性阅读。它不枯燥、 不晦涩，并且还能给人以心灵的启示，因此，每一位希望 通过修行来改变自己的女性，都可以通过《六祖坛经》来 获得内心的平静，来增长智慧，提升生命。 在这个世间，一切看得见的物质存在以及看不见的人 际关系，都是变动不居的。所以，不论今天拥有什么，都 并不意味着能够永远拥有，而拥有的东西再多，都不如静 心欢喜地生活，哪怕只是一秒。 虽然世间女人的年龄和职位各不同，但多数人有着相 似的困惑和烦恼。对心的修行，是贯穿生命始终的事情。 而我们只有舍弃了执念，学会一种时刻能够让自己放松下 来、平静下来的“心灵柔术”，才能够让生命得到延展， 许自己一个充满生机、活力、智慧和自由的明天。 智慧慈悲的心灵导师克里希那穆提说过： “只有自 由的心灵，才能带来开阔的生命。”智慧的女人不会仅仅 把目光盯在事业、财富、能力、美貌等上面，而是会随时 抽出时间来，把自己的目光投射到内心世界，从而让生命 变得鲜活舒畅起来。通过修习《六祖坛经》，女人的心灵 会变得更柔软、更舒展，进而领悟到，人生之所以充满了 痛苦，身心之所以疲惫不堪，正是因为自己每时每刻在追 求根本无用的东西。【修行禅语】 拥有得越多，不一定越接近幸福， 生命的真谛在于自己放弃了多少。 “占有欲”是一种心病， 需要靠修行来医治。 P2-4