焦虑星人出逃指南：教你3步挥别高敏感型心理内耗

作者简介

唐婧知名心理咨询师，人民日报健康号2020年度全国十佳"科普先锋奖”得主。中央人民广播电台常驻嘉宾，《中国新闻周刊》专栏撰稿人，香港《凤凰周刊》专访嘉宾，中国抗癌协会康复会学术指导委员会委员。开设自媒体帐号"唐婧心理咨询师”于人民日报健康客户端、抖音、喜马拉雅FM、酷狗音乐等互联网平台，帮助心理亚健康人群调节身心，全网内容播放量数千万次。

内容简介

心累、疲惫、敏感、焦虑、爱瞎想？ 荒废时间感一事无成？ 高敏感？ 比内卷更可怕的自我内耗？ 原生家庭创伤？ 长期失眠？ Oh，no，真是受够了，这一次，让我们来一场真正的大反攻，一起逃离焦虑星球吧！