心灵的面具：101种心理防御 （第二版）

作者简介

杰瑞姆.布莱克曼（Jerome S. Blackman），美国精神病学家、精神分析家，有着40多年的精神科和心理治疗临床经验。王晶，二级心理咨询师，独立执业心理咨询师，留美6年。《心理开花》播客主播。著有《新闻采访写作教程》（清华大学出版社）。

内容简介

让我们先再来回顾一下 防御和不愉快情绪的定义。 之后我们就可以去描述防御 的一系列特征和功能了。 防御和不愉快情绪的定 义 防御是将不愉快情绪的 组成部分从意识觉察中驱逐 出去的心智操作。 不愉快的情绪包括焦虑 、抑郁和愤怒。焦虑由一种 不愉快的感受加上一个糟糕 事情即将发生的想法组成。 抑郁情绪的组成是一种不愉 快的感受加上一个糟糕事情 已经发生的想法。愤怒包含 了一种不愉快的感受加上一 个摧毁某人或某事物的想法 。这些情绪的思维内容部分 可能来自至今为止任意一个 发展阶段中的感知或记忆， 它们可能基于现实，可能基 于幻想，或者是两者的某种 杂糅。 防御的触发因素 正常或“平均可预期”人 群 对正常人而言，一个非 常强烈的情绪有可能会威胁 、熔解(或淹没)他的思维、 组织和专注能力。弗洛伊德 (1926)以一种更为技术性的 方式讲，如果这些情绪干扰 了思维、组织和专注的自我 功能，那么就可称其为“创 伤性”。 39岁的AB女士，接受我 的治疗以解决婚姻问题。她 报告说发现丈夫在卫生间药 橱里藏了大麻。她压制着( 有意识地不去思考此事)自 己的愤怒，直到她13岁和 15岁的孩子入睡后才和丈夫 表达了各种担心：对丈夫健 康的担心、对孩子成长的担 心、对他被捕或被指控的担 心、对他吸毒上头后做蠢事 的担心、对他可能遭受公开 羞辱的担心等。她也反对丈 夫这种行为，认为这给孩子 101+6种心理防御机制，看心理如何掩藏其自身 通透人的心灵，看到不一样的心理世界 心理防御是将不愉快情绪的组成部分从意识觉察中驱逐出去的心智操作，是精神分析体系的核心概念之一。 治疗师会尝试去理解他们病人的感受，但在实践中，仅仅只是理解感受还不足以帮助人们克服他们的问题。还有必要向病人解释他们的潜意识防御如何以及为什么要阻止他们了解自身的不愉快感受。现实中，大多数情感困难都来自于有问题的防御和情绪的某种组合。 当人们对自身病理性防御机制和感受有了恰当的洞察，他们就能够更清晰地理解其非理性行为、症状以及态度的意义和根源。认识到这些常常可以缓解痛苦的精神病学症状（如抑郁和恐惧），从而促进人们过上更健康的生活。 人类的心智有着一种令人赞叹的能力，即它能发明各种各样的机制，保护一个人不去觉察到那些令人不悦的情绪。这些机制通常经过了改头换面，并在一个人觉知之外运作。因为防御机制这种神不知鬼不觉的特性，挖掘这些机制、理解它们潜在的负面影响就可能很有帮助。例如，一个人无法识别和管理对所爱之人的愤怒，那么他/她可能取而代之地感到自我憎恶。如果这个人因严重的抑郁出现在医院急诊室中，治疗师又能够识别出这种情况，并能和病人讨论其愤怒转向自身的防御操作，那么就可能对病人大有裨益，防止他/她再次企图自杀或卷入自毁行为。 理解防御对于其他生活情境也具有价值。家长识别出青少年子女使用最小化和对抗恐惧行为，就有可能帮助孩子避免那些危险的活动。理解对手的自大则能让一个管理者在商业竞争中占据有利地位。担心所爱之人的酗酒问题，家人就需要能够面质其否认和合理化。意识到一个哀悼中的亲人认同丧失客体则能帮助我们更好地宽慰她/他。最后同样也很重要的就是，当你察觉到浪漫关系中出现疏远和回避机制时，你能提前预警到你交往的这个人可能并不能维持一段长久快乐婚姻所需的忠诚和稳定。 本书中，著名精神分析学家杰瑞姆·布莱克曼尝试提供给读者一个框架，以理解心理防御的起源、特性和成因，引人入胜地阐述了101种心理防御机制，并在本版中特别增加了6种：工作狂、懒惰、病理性乐观、病理性悲观、轻躁狂和考试成绩拔尖。同时用一章来专门讨论鉴别诊断，描述何种类型患者适合诠释性技术，何种类型不适合。书中还有一部分探讨如何发现并解码病人使用的潜意识、病理性的防御。此外，作者还另辟章节，解释如何锁定防御，并如何根据病人情况所框定的技术来进行支持性或者诠释性的干预。最后，第八章展示了如何在自杀评估中，将防御面质作为一种辅助其他技术的手段来使用。