恋爱心理学

作者简介

程慧，女，国家二级心理咨询师。多年一来在心理学的道路上勤于探索，在人生真谛的探求上孜孜不倦。近年来在恋爱心理学上略有收获，特将多年所学结合自己的理解结集成册，以飨读者。

内容简介

你了解爱情吗：什么是爱情 有这样一个传说，在远古时代，人本来是一个男女同体的生物，长着正 反两副面孔，四只手，四只脚，都很聪明。后来上帝怕他们太聪明，超过了 众神，不好管理，于是将人分成了两半，一半是男人，一半是女人。从此以 后，缺少了一半的人就变得痛苦不堪。为避免这种痛苦，从那时起，每个男 人和女人就生而不息地在这个世间寻找着自己的另一半，上演着一幕幕动人 的故事，这些故事都有一个相同的主题叫爱情。 爱情，是古今中外人们关心的永恒主题之一。 美国著名的心理学家弗洛姆在他的名著《爱的艺术》一书中将人类的爱 情分成五种，包括兄弟之爱、父母之爱、异性之爱、自我之爱和神明之爱。 而人们通常所讲到的“爱情”仅仅指异性之爱。权威的爱情心理学家鲁宾认 为，爱情是一个人对另一个人的某种特殊的想法和态度，它是亲密关系的最 深层次，不仅包含着审美、激情等心理因素，还包括生理唤起与共同生活愿 望等复杂的因素。 就是这种复杂的没有谁能够说得清道得明的情感令无数 世人神魂颠倒，引无数英雄竞相折腰，古有“汉皇重色思倾国”、“冲冠一 怒为红颜”，今有英国查尔斯王子冒天下之大不韪抛弃国民人人爱戴的戴安 娜而迎娶卡米拉，东方有梁山伯与祝英台的传奇，西方有罗密欧与朱丽叶的 故事。托尔斯泰曾说，“一千人就有一千种爱情”。现实生活中，每个人的 爱情都有着不同的对象，不同的情节和经历，各有特点。 那么爱情究竟是怎样产生的？心理学家认为爱情的产生必须以一定的性 生理成熟以及性意识的形成发展作为基础，同时又受到许多心理因素的影响 。 爱情的原动力——性意识的发展 在人类发展史上相当一段时间里，性被认为是丑陋、淫秽的东西，直至 今日每当我们提起这个话题时，或多或少都会有一种羞耻感。其实，爱情和 性是相互包容不可分割的两个方面，男女两性间的性欲是爱情的动力和内在 本质，也是人类繁衍后代的本能。 个体性意识的发展大致可以划分为这样五个阶段，包括性意识潜藏期、 对异性疏远期、性意识朦胧期、初步形成期和成熟期。在18岁以后，个体的 性意识基本达到了成熟水平，这时的个体能比较正确地认识两性关系，具有 正常的性冲动和性需要，并且能主动地控制自己的性冲动和性行为，还可以 比较正确地处理与异性的关系。 伴随着性意识的成熟，个体会出现爱慕和渴望接触异性的心理，正是这 种性心理会激发个体对恋爱的欲求和情爱的发展，所以个体性意识的形成和 发展是爱情产生的一个重要心理基础，是爱情产生的原动力。 性是爱情的最原始动力，但并不是绝对的唯一动力。对爱情中的性欲， 我们既不能贬低压抑，也不能过分夸大。 爱情的建立过程 性意识的发展 促使人们去追求爱情，但爱情的建立也需要一定的过程。一般地将完整的爱 情分为四个阶段，即：寻找阶段、求爱与接受阶段、热恋阶段和心理宁静期 。 一、寻找阶段 当个体的性意识发展到第三个阶段——性意识朦胧期，即进人青春期开 始，随着生殖器的变化、第二性特征的发育和性冲动的产生，青少年就开始 进入到相互爱慕的时期。也就是从这个时候开始，每个人的心里就出现了抽 象的并不清晰的爱情理想——梦中情人。它是一个人社会价值观和审美观的 综合体现，包括个体对理想伴侣的身体素质、个性气质、思想品质、财富地 位等各个方面的取向。 个体的理想伴侣形象除了一些恒定的审美取向外， 还受到社会时代背景和社会文化的影响。所谓的“四有新人”标准和时下蔚 然成风的“减肥潮”就是受到这两种因素影响的结果。 每个人的梦中情人形象都不相同，人们正是按着自己的标准在茫茫人海 中寻找着从自己分离出去的另一半。 二、求爱与接受阶段 找到了自己的梦中情人，下一步要做的就是求爱了。一般而言，求爱是 一场苦甜相夹、需要力量和技巧的“战役”。在影视作品和现实生活中，我 们经常看到有人绞尽脑汁设计出一场场花样百出、惊喜不断的求爱好戏。其 实，大智若愚、大巧似拙，那些认为自己不会说话、担心被拒绝的心理是完 全没有必要的。经过对众多女性的调查，研究者发现，在求爱中那些坦率、 真诚的话最受欢迎，直接向喜欢的人表达自己的感觉是最好的。所以，有时 与其费尽心思不讨好，还不如用简单、率直的一句话直接俘获对方的心。 俗话说，“有求必应”。在爱情中也一样，这里的“应”包括两种：同 意或是拒绝。接受爱是人生中的一件大事，不可轻率定音，给对方做出回答 之前，一定要做一个理性分析。同意自不待言，拒绝别人的求爱也要注意选 择好的方法和时机，以免伤害了彼此。 三、热恋阶段 找到梦中情人，对方接受了你的求爱后，热恋就开始了。热恋中的人往 往存在以下的表现和心态：有说不完的心里话、乐于奉献、出现审美错觉、 相互改变和独占欲望等。 在心理上，我们又可以将这个阶段分成三个小阶段：(1)共存。这是热 恋的初期，相爱的两人不论何时何地总希望能“腻”在一起，他们眼中的对 方就是整个世界。(2)反依赖。等到情感稳定后，至少会有一方想要有多一 点自己的时间做自己想做的事，这时另一方就会感到被冷落。(3)独立。这 是第二个阶段的延续，要求更多独立自主的时间。很多恋人都不能通过第二 、第三个阶段，而遗憾的选择分手。如果恋情通过了这两个阶段，那么你的 爱情之船即将驶入新的航道。 四、心理宁静期 心理宁静期又称共生期。这是恋情降温阶段，但不是消退，而是变得熟 知和深沉，两个人之间新的相处之道已经形成，彼此成为最亲的人。热恋中 的爱情富有激情，而此时则更多的具有了理性的色彩，风平浪静的水面下涌 动的是暖流。 这个时期的爱情会有两个走向：结婚或是移情别恋。心理学家指出，在 爱情的心理宁静期，恋人之间无所不知，再没有起初的新鲜感。出于人寻求 刺激的本性，恋人之间可能会移情别恋。所以在这一阶段，恋人之间应该用 别样的眼光看待对方，找到新的刺激点。一起相互扶持、相互成长，一起开 创属于自己的人生。 以上四个阶段，只是一段成熟爱情的一般规律，并非所有人的爱情都会 经历这个过程。是半途夭折，还是相携步入婚姻殿堂，关键在于恋爱者的心 理素质。 俗话说，爱情可遇不可求，两人相聚是因为有缘，相知是因为有心，好 好珍惜莫轻易说分手。P3-6