孕产期盆底健康手册

作者简介

奥德怀尔(Mary O’Dwyer)是一名女性健康照护物理师，毕业于澳大利亚昆士兰大学和墨尔本大学。她在女性物理与健康咨询方面拥有超过30年的从业经验。目前在澳大利亚邦德大学担任高教特任讲师，她还在国际上教授有关女性盆底健康照护与物理的培训课程。Mary致力于针对女性进行盆底健康教育，她希望通过书籍让广大女性了解盆底知识。 朱兰，博士，北京协和医院妇产科主任，教授，博士研究生导师。 中华医学会妇产科分会候任主任委员，中国医师协会妇产科分会常委兼总干事，中国预防医学会盆底疾病防治专委会主任委员，中国医师培训学院妇产科专业委员会主任委员，中华医学会妇产科分会妇科盆底学组组长，国际妇产科联盟(FIGO)妇科泌尿委员会委员，国际妇科泌尿组织(IUGA)学术标准化委员会委员，国际妇科泌尿组织(IUGA)中东亚地区区域顾问委员会委员，《中华妇产科杂志》副主编，International Urogynecology Journal编委。

内容简介

几乎每一位女性都要经历至少一次生产，其中有相当一部分人苦于产后盆底问题而不自知，或很难得到切实的诊断和医治。如今，越来越多的女性开始重视盆底保健和盆底肌锻炼，却苦于缺少相关的医疗信息和专业指导。本书正是针对这一大群体，为她们提供一本全面而实用的盆底健康手册，帮助广大女性恢复身体健康，提高生活质量。 本书将帮助准妈妈和妈妈们： ·提高盆底和腹部核心肌肉力量； ·恢复腹部的强度和外形； ·怀孕期间安全地活动； ·分娩时保护盆底； ·自我检查子宫脱垂； ·剖宫产术后恢复和减少疤痕； ·获得盆底和核心的终身健康。