规划最好的一年

作者简介

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内容简介

最好的还没来 希瑟·坎普夫是一名杰出的田径运动员，她的职业生 涯战果累累，其中包括三次美国公路锦标赛冠军。但最让 人难忘的一次，是她在2008年十大女子室内田径锦标赛600 米决赛中意外摔倒后，仍夺取了第一。该600米决赛规定选 手要在200米的赛道上跑三圈。希瑟·坎普夫在即将开始第 三圈也是最后一圈的时候，位列第二，她蓄势要夺取第一 。但一个瞬间发生的事情让一切都改变了。 “我正准备超对手……或许是我在迈出反超的关键一 步时没有预留出足够的空间。”坎普夫回忆道，“我感到 脚后跟被撞了一下，然后感到又撞了一下，我就知道我要 摔倒了。”坎普夫的确摔倒了，并且四肢着地，身体前扑 ，双腿由于身体冲力竖起，脸结结实实地撞在了红色跑道 上。观众倒抽一口气。这一摔使她立刻落后其他选手，几 乎没有希望反超了。 在实现目标的过程中，很多人都有过这种感受。一开 始，我们斗志昂扬，大步向前，信心满满。但之后要么计 划被打乱，要么最终不了了之。然后大多数人，并不总是 ，但也经常，开始以一种失落和懊悔的表情诉说自己遭遇 的一次次挫折或失败。 这种失落情绪在人们执行新年目标中体现得尤为淋漓 尽致。古往今来，人们都喜欢在新年制定目标。一些人年 年制定，大部分人都曾——在某些年份制定过新年目标。 但人人都做，并不意味着总是有效。 你的规划故障系统 新年伊始，社交媒体上便随处可见类似“≠≠计划失 败≠≠”的标签。 “我准备去健身房，打包好装备，最后却走进了汉堡 店。≠≠计划失败≠≠”1月3日，一位女士开玩笑道。 “本来打算给我的双胞胎姐妹买健身服庆祝我们的生 目，结果，我们只是吃了一餐，什么也没干。”第二天， 另一位女士如是说。 我相信大多数人都有过类似的经历。通常对于自己制 定的计划，大家都能坚持几周，能坚持六个月以上的人不 到一半，最终能成功实现目标的人只有不到10％。事实上 ，很多人都因为过去没有如实执行计划，就干脆放弃了制 定计划。大家都是一样的。我们就像刚刚孵化的海龟，下 定决心要越过沙丘，回归海洋。然而海鸥却俯冲下来，将 我们逐只叼去。 一些行业就是利用我们的半途而废盈利的。健身中心 的会员合同以一年为期，因为他们知道大部分顾客最多只 能坚持几周。NPR(健身中心)覆盖了一整条产业链，在每个 地区都拥有6500名会员，但其场地每次仅仅能容纳300人。 健身房就是知道人们的精力有限，会半途而废，会对健身 失去一开始的热乎劲，才能吸纳超出其容纳范围的会员数 量。当你知道有人默认你会放弃，并且从中获利，你是什 么感受？ 这绝不止是自我调侃的推文和令人沮丧的数据。让我 们面对现实。不管什么时候，我们既然下定决心想要做出 改变，想要在生活中的某个或多个领域取得进步时，这个 目标对我们而言都是最重要的渴望和追求。来看一些常见 的目标： ·减肥，饮食更健康 ·变得更优秀 ·多存钱，少花钱 ·修养心灵 ·与家人朋友相处 ·运动锻炼 ·学习新技能 ·道德修养 P1-4 一年之内，实现个人、职业、财富、人际关系等的全面升级！随书赠送《马上行动手册》