科学身材管理：女性健美塑型全攻略

作者简介

仲崇霞，硕士，对体育文化和身材管理颇有研究，在瑜伽、健美操、形体等女子健身运动项目方面亦经验丰富。曾指导的选手获得2017年全国瑜伽健身公开赛双人组第六名、2019年首届盐城市全民健身瑜伽俱乐部大赛第五名。

内容简介

☆献给热爱健身、追求美好身材的你！ ☆帮助你纠正不良体态，进行局部身材管理，从而提升气质，塑造曼妙身姿，摆脱身材焦虑。 ☆更有多种运动项目选择：瑜伽、普拉提、健美操、体育舞蹈 ☆语言简练易懂，内容丰富翔实，读来轻松有趣。 ☆版块多样，图文并茂，健身过程不枯燥。 ☆为你提供丰富实用的健美塑型攻略，读来定有收获。