
出版社: 江苏科技
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折扣购买: 大国医小妙招 程凯的家传穴位养生指南
ISBN: 9787571328924
作者简介: 程凯 国家级非物质文化遗产保护项目“程氏针灸”第四代传承人、医学博士、北京中医药大学教授、主任医师、教育部新世纪优秀人才。受邀在中央电视台《健康之路》、北京卫视《养生堂》等知名健康栏目录制了数百期中医健康科普节目。受国务院侨办之邀,连续10年,作为主讲专家赴美国、英国等国家参加“文化中国·名家讲坛”中医巡讲活动。 北京广播电视台《养生堂》栏目组 北京卫视《养生堂》是中国健康养生标杆栏目,北京广播电视台品牌栏目。开播13年来,节目播出四千余期,汇集国内三甲医院专家两千余位,收视率始终位列全国同时段前列,深受亿万观众的喜爱。“献给亲人的爱”是栏目始终不变的宗旨,栏目以寓教于乐的方式,传播健康养生知识,改变了全国数亿观众的健康理念和生活方式。
精彩书摘: 程氏针灸是国家级非物质文化遗产保护项目, 以国医大师程莘农院士为代表性传承人。程氏针灸源自名医辈出的江苏淮安,成形于古都南京,后发展于北京、上海等地,迄今已逾百年历史,延续五代,具有清晰的传承脉络。 程氏针灸的核心思想:针灸要在辨证论治的基础上贯彻理、法、方、穴、 术的统一,即“缘理辨证、据证立法、依法定方、明性配穴、循章施术” 五者统一,方能事半功倍,游刃有余。这一核心思想同样体现在程氏穴位养生中, 程氏穴位养生强调穴位养生的基础是对病症的正确认识和对穴位的正确选择, 尤其重视对病症的经络辨证,并结合穴性选择穴位,再施以合适的方法。 程氏针灸认为经络辨证是正确认识病症的一种重要方法。一方面,经络向内联系脏腑,向外联系肢体躯干,是联系人体内外的桥梁,经络辨证可将表现在外的症状与内在脏腑功能变化联系起来,使诊断更准确。如本书第二章口腔溃疡一节中所介绍的,唇周溃疡多属于胃肠的问题,因足阳明胃经和手阳明大肠经循行环绕口唇,故可选择手足阳明经上的商阳、厉兑进行治疗。另一方面, 十二经脉将人体分为 12 个基本不相交的区域,可根据症状出现的部位特点进行定位诊断。如本书第三章肝相关症状中的阴痒,多辨证为足厥阴肝经问题, 因为足厥阴肝经循行路线与前阴紧密联系;又如第四章肢体部相关症状中提到腰肌劳损引起的腰痛症状,多辨证为足太阳膀胱经问题,因为足太阳膀胱经的循行与背腰部联系最紧密。所以,通过经络辨证不仅可以判断病症与哪一个脏腑相关,还可以判断病症与哪一条经脉,以及与经络所联系的哪一个具体部位或器官相关。 也正是基于经络辨证的定位诊断特点,本书在章节的编排上,主要以症状所在部位,或是以与症状发生有关的某一脏腑进行分类。如第二章中鼻炎、鼻腔干燥发热,病位在鼻,所以归属于头面部——鼻相关病症;第三章中,尿液的生成和排泄与肾、膀胱相关,所以归属于肾(膀胱)相关病症。除了这种具象化的病症位置归属外,还有一些可能与大家通常的认识不一样,如第三章肾相关病症中的多囊卵巢综合征等妇科相关病症,前列腺增生、前列腺炎等男科相关病症,因为在中医学中,肾主生殖,与人体的生长、发育、生殖密切相关, 所以将妇、男科相关病症归属与肾相关病症,这样的章节安排可以让大家更清晰地了解病症的根源,从源头论治。 准确诊断病症之后,还要选择合适的穴位,正确选择穴位要以穴性理论为依据。穴性理论由程氏针灸的代表性传承人程莘农院士提出,其认为穴性如药性,不仅具有药物寒热温凉的性质,更重要的是针对穴位所属经脉联系了人体不同的部位、组织结构和器官,有靶向性的治疗作用,也就是说穴位具有解决某一个固定部位、器官病症的作用。如阴陵泉既有运化水湿之性,还可通利下肢;尺泽可泄肺胃之热,更针对于胃之上口——贲门,有抑酸止呕的作用。 有一些养生爱好者,不明穴性,乱用一气,不仅起不到养生保健的作用,甚至会养出很多病症。只有清楚这些穴位的作用,才能如同开灯找对开关、射击瞄准靶子一样,有据可循地使用穴位,更加快速、准确地治疗疾病。 在操作方法上,程氏穴位养生也有其独特之处。如程氏拔罐法,是程氏针灸结合经络辨证及程氏三才针法的天、地、人手法特点,创造出的独特的拔罐法。 再如用于皮肤浅表部位的闪走结合罐法,操作时边走罐、边闪罐,临床中这种方法多施术于脊柱旁开 1.5 寸的膀胱经上,以开泄腠理,解表散寒。又如用于肌肉层的留罐抖罐法,操作时会在留罐过程中抓住罐体微微拔起做抖动动作, 临床中这种方法多用于肩井穴等肌肉丰厚部位,可起到放松肌肉、疏通气血的作用。 以经络理论为基础对病症进行经络辨证,并根据穴位的性质准确选穴,是程氏穴位养生的核心理念,也是与其他穴位养生的不同之处。本书将会带你寻找身体自带的自愈“妙药”,开启养生保健的新体验。 ★中医专家程凯×北京卫视《养生堂》 全新力作 国家级非物质文化遗产保护项目程氏针灸第四代传承人程凯 影响数亿国人、热播13年北京卫视金牌健康节目《养生堂》 ★不一样的传世养生方,献给中国老百姓的穴位保健指南 集百年程氏针灸四代名医传承之精华 以经络理论为基础,进行经络辩证;根据穴位性质,准确选穴 近60种常见病症,约100个特效穴位,教你找到人体自愈“妙药” ★快速自诊+快速自疗+名医贴士,图文并茂,轻松易学! 编排科学,快速自诊+快速自疗,病理讲解+特效妙招 图文并茂,按图精准取穴、正确操作,实用又好学