一生要体验的体育项目（一生读书计划）

作者简介

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内容简介

足球是世界上最受欢迎的体育运动之一，无所不 在的足球爱好者在 狭小的城市空间里，时刻找寻着自己驾驭足球的空间 。 追根溯源 人类在足球后面已经奔跑了几千年，究竟是谁首 先吹响了足球比赛 的口哨，已经无从考证。然而，今天足球已经成为一 种集体认同的体育 项目，是确定无疑的。 足球运动源远流长，据说希腊人和罗马人在中世 纪以前就已 经从事一种足球运动了。然而《史记·苏秦歹列传》 《汉书·枚 乘传》中关于“蹴鞠”的记载表明，中国古代足球的 出现比欧洲 更早。唐宋时期“蹴鞠”已经十分盛行，成为宫廷中 的高雅活动。 古典名著《水浒传》开篇就介绍了高俅对“踢球”这 项运动的钟 爱和在行。 但是，以“公平竞争”为原则的现代足球运动是 在英国产生的。 1848年，英国剑桥大学制定出世界上第一个足球规则 ，称“剑桥规 则”。1900年，足球首次被列为奥运会比赛项目。 1904年，国际足球运 动联合会成立，从此足球运动逐渐遍布全球。1930年 以来的世界杯比 赛，则吸引着世界数亿人的目光。 玩转酷法 足球魅力在于其对抗性、突发性与合作性，更缘 于球员个人魅力， 所以才有贝利、罗纳尔多、贝克汉姆等诸多足球明星 熠熠生辉。很显 然，这些光环之生成与他们绝妙的不可预见性的足球 技巧密不可分。 (1)颠球 出生于英国伯明翰的罗伯·沃特斯以其娴熟的足 球技巧闻名于世， 他创造了140种花样的颠球技巧，并连续16个小时球 不着地的颠球， 而他连续30．34千米边走边颠、一小时颠球7000个的 惊人球技更令人 惊叹。 (2)假动作 兵不厌诈，足球作为竞技体育继承了军事对抗性 特色，其声东击 西、以假乱真的战术运用使这项活动更富韵味。双方 凶狠的拼抢、高超 的个人技术、多变的战术配合也使假动作技术显得日 益重要。巧妙实施 假动作可以争取时间、空间优势，争取控球权。 (3)停球 动静结合的辩证哲学也体现在足球运动中，适时 在运动中停球是高 明的技术选择。掌握在奔跑中快速、准确的停球技巧 ，才能控制足球， 完成各种战术配合，进而赢得比赛胜利。 (4)传球 传递配合异常重要，通过传球撕破对手的防线是 足球竞技的关键。只 有具备丰富的传球套路，才能成为球场上的真正主宰 。传球时要注意：准 确判断传球的距离，传球前明确判断传球的对象，传 球时不需太用力等。 (5)控球 控球的部位主要是头、胸、肩膀及上身四个部位 ，和左右脚内侧、 脚外侧、正脚背和两膝下八个部位。选用哪一个部位 来控球，取决于来 球的高度。 (6)守门 守门员要注意对方球员的射球，避免对方有机会 把球射入球门。同 时也要警惕队友制造乌龙球。 (7)盘球 盘球时要能掌握踢球的速度，跑动的幅度也要配 合踢球的速度，留 意对方球员的攻势，避免足球被拦截。其基本要点为 ：足球与对手兼 顾、跑动的幅度应追贴足球的速度。 (8)射门 可用脚内侧、脚外侧、脚背、头球或凌空球，将 球射人球门。射门 秘诀：射球时脚尖保持向上，用球靴内侧撞击足球， 从而掌握球走向。 游戏规则 (1)场地尺寸：比赛场地必须是长方形，边线的 长度必须长于球 门线的长度。长度90～120米(100～130码)，宽度45 ～90米(50～ 100码)。 (2)场地标记：比赛场地是用线来标明的，两条 较长的边界线叫 边线，两条较短的线叫球门线，所有线的宽度不超过 12厘米(5英 寸)。比赛场地被中线划分为两个半场，在场地中线 的中点处做一个中 心标记，以距中心标记9．15米(10码)为半径画一个 圆圈。 (3)球员人数：每队不得多于11名球员，最少7名 球员，其中之 一为守门员，必须穿着不同于两队球员颜色的球衣。 (4)比赛时间：上下半场各45分钟，半场休息不 得超过15分钟。 技术装备 (1)足球：小小的足球吸引了全球无数人的目光 ，它成为赛场上 的焦点，也是足球运动爱好者的心灵寄托。 (2)运动衣：一套合身的运动衣让人英姿飒爽， 如同战场上的勇 士。伴随着足球经济的兴起，各国足球明星与足球队 的运动衣已经成为 体育爱好者的必备品。 (3)短裤：比赛或运动时通常在短裤里面穿与短 裤主色相同的紧 身裤，在赛场上与运动衣上下搭配让你成为凯旋的胜 利者。 (4)长袜：这是必不可少的服装套件之一，发挥 着锦上添花的 功效。 (5)护胫：通常覆盖在长袜内，成为保护球员肢 体的守护神。 (6)球鞋：若想成为赛场上永不停息的发动机， 一双出色的球鞋 不能缺少。它如同古代战场上将军的坐骑。 P1-4