别再说这是原生家庭的错

作者简介

作者简介： [马来西亚]冯以量 资深心理辅导与咨询工作者、医疗社工，马来西亚生命线协会前副会长。 2009年获新加坡总统颁发“医疗仁心奖”；2011年获《星洲日报》读者票选“最受欢迎作家”；2011年入围马来西亚十大杰出青年。 澳大利亚南澳大学社会科学（辅导）硕士。20多年心理辅导领域与安宁疗护实务经验，辅导超过千对夫妻及青少年，陪伴超过千位临终病人及丧亲者，开设200余次有关家庭关怀及临终关怀深度学习工作坊，并进行过800余场演讲（观众总计超过40万名）。 授权及参与30余场改编自《善终》的戏剧公演、10余场改编自《把爱带回家》（台湾版《别再说这是原生家庭的错》）的戏剧公演。2018年，举办马来西亚的首次生死特展。 现为马来西亚孝恩集团辅导与咨询顾问兼部门主管，并担任马来西亚已亮出版社执行长。著有《允许悲伤》《最好的告别》《已亮的天空》《寻找光和爱》《陪你到最后》

内容简介

　 还父母一个爱的位置 两年前，我曾看到一位 女士与一位心理治疗老师 的咨询对话。 女士对老师说：“我恨我 妈妈。” 老师充满深意地望着她 ，然后问她：“你恨你妈妈 。那么，谁来恨你？” 她忍不住哭着说：“我的 儿子。” 老师说：“那当然喽，你 恨你妈妈，所以你的儿子 也恨他妈妈。” 对话气氛突然变得凝重 ，老师一针见血的话让双 方沉默了几秒钟。 老师随后则说：“我现在 要对你讲一些很严肃的话 ，你愿意听吗？” 女士点点头，表示愿意 。 老师说：“我爱你妈妈。 ” 女士连忙摇头以示抗议 。 老师说：“我看到你健康 地坐在这里，我觉得你妈 妈一定付出很多。所以， 我有足够的理由认为，你 的妈妈是值得被爱、被尊 重的。” 女士安静地听着。 老师再问：“如果我见到 你的儿子，你知道我会对 他说什么吗？” 女士点点头，微笑说：“ 我知道。你会对他说你爱 我。” 老师点点头，说：“是的 。不只是你妈妈，每一个 妈妈，我都爱。” 老师慈祥地对着女士微 笑，主动用双手握着她的 手。 不到两分钟，这段咨询 对话就结束了。女士心满 意足地离开座位。 这是我有生以来看到的 最精彩的一场咨询。整个 咨询过程简单、清楚；最 重要的是，深入浅出。 老师似乎也在叮咛我们 ：爱，才是唯一出路。 愤怒，是因为渴望被爱 老师和女士的这番对话 ，不禁让我想起我的案例 。 她恨她妈妈。 她活在一个重男轻女的 家庭里，上有5 个姐姐， 下有1个弟弟。 家里上上下下都把注意 力集中在最小的弟弟身上 。弟弟自出生以来，就是 家里最闪耀的星星。 妈妈把最好、最完美的 东西都留给弟弟；而她的 衣服却是姐姐穿过的，玩 具也是姐姐玩过的，甚至 连书包都是姐姐背过的。 小小的她，一直怀疑自 己到底是不是妈妈亲生的 ，为什么她与弟弟的待遇 竟然有天壤之别？ 中学毕业后，妈妈坦然 地对她说：“弟弟想要出国 深造，所以我们要留点钱 给他。何况你爸爸也退休 了。你毕业后，就出去工 作，像姐姐们一样，交给 我一些钱，贴补家用。” 妈妈的坦然，完全没有 考虑她的感受、她的未来 ，也让她更加确信妈妈不 仅不爱她，还要利用她成 就弟弟的未来。而她，还 是一贯地压抑自己对妈妈 的愤怒，还有对弟弟的鄙 视。 长大后，她结婚了，育 有一儿一女。 她无意识地继续与弟弟 争宠。她希望妈妈喜欢她 的孩子，多过喜欢弟弟的 孩子；她希望妈妈多来探 望她，多过探望弟弟；她 希望妈妈问候她，多过问 候弟弟。 在一次新年聚餐中，她 与弟弟积怨多年的不定时 炸弹终于爆炸了！而且一 发不可收拾。这场争吵仅 仅因为一只鸡腿而引爆。 外婆夹了一只鸡腿给外孙 （她的儿子），可是，内 孙（弟弟的儿子）也吵嚷 着要吃鸡腿。此时，饭桌 上的鸡腿都被吃完了。结 果，外婆把本来夹给外孙 的那只鸡腿，从外孙的碗 中夹到内孙碗中。 她忍无可忍，怒火冲天 。她放下筷子，拍着桌子 说：“为什么连一只鸡腿都 要让给弟弟？！”然后，她 破口而出，“妈，你太过分 了！”饭还没吃完，她就收 拾行李，带着两个孩子离 开家乡。开车回自己家的 时候，她告诉自己：以后 再也不回这个家！ P1-5 ★你明明渴望爱，为何却用恨在索求？ 当我们每一次对父母或者伴侣说“我恨你”的时候，内心真正隐藏的声音是：“为什么你就不能多爱我一些？” ★原生家庭是你的软肋，亦能成为你的盔甲 如果想在生命里创造新的可能性，就不要做一个受害者。不要寻觅他人的爱来填满内心的黑洞，成年后的我们要对自己负责，真正的治愈要靠自己，你随时可以重建你的生命。 ★知名疗愈心理专家冯以量教你与父母和解 他曾在原生家庭中受伤，也曾缺爱、痛苦，10岁时父亲抛下他，尚未成年时父母双双离世。20年中，他不断疗愈自己，疗愈满身伤痕的人。他说：我决定用一生的力量，去陪伴过去那一个又一个受伤的人。 ★每个来访者真实的故事都能让你泪崩 ？男人说：我从小就告诉自己，长大后不要像爸爸那样不负责任。可是，我现在却把自己的家弄得一败涂地！ 其实，我们往往在复制与自己与原生家庭之间的关系模式。 ？母亲说：请你管教我的孩子！ 但孩子只是一面镜子，反映了家庭互动的病态，并不是病态的本身。 ★没有完美的父母，也没有不伤人的原生家庭 我们在成年后，直面原生家庭的影响，打破原生家庭的局限，有勇气活出自己，重新与家人建立爱的联结，并且重建全新的新生家庭。