活在此时此刻

作者简介

一行禅师（Thich Nhat Hanh），当今世界最具国际影响力的佛法心灵导师、禅宗大德 1926年，出生于越南中部，临济宗第42代传人 1967年，获诺贝尔和平奖提名 1982年，在法国创立梅村道场，推动“正念修持” 2001年，获美国哈佛大学医学院身心研究所颁赠首个“身心灵研究贡献奖” 他的著作超过一百本，都是教导人们在生活中实践佛法，主要代表作有《你可以不生气》《佛陀之心》《活得安详》《与生命相约》等。

内容简介

吃点心 慢慢地、欢喜地吃饭，不想将来，也不悔过去 在我四岁的时候，我母亲每次从集市上回来，都会给 我带回一块香蕉叶包裹的点心。我会跑到屋子前面的场地 上，一点一点地吃；有时候吃掉一块点心要花上半个小时 或者四十五分钟。我会咬上一小口，抬头看看天空，然后 用脚碰碰小狗，再咬上一小口。我就是享受待在那里，跟 天空、大地、竹林、猫、狗和鲜花在一起。我能花上这么 多时间吃点心，是因为我心无忧虑。我不想将来，也不悔 过去。我全然地身处当下．跟我的点心、那狗、那竹林、 那猫以及那万事万物待在一起。 就像我童年吃点心那样，慢慢地和欢喜地吃饭，这也 是可以做到的。或许你觉得自己已经丢失了童年的那块点 心，但我确信它还在那里，还在你心灵的一角。一切都还 在那里，如果你真的想要．你还可以找到它。正念饮食是 禅修中最为重要的一项修行。我们可以将童年时吃点心的 感觉带入现在的吃饭中去。当下一刻充满喜悦和幸福，如 果你留心，一定会亲身体验到。 生活时刻 喝茶的两个小时，我们赚不到钱，但可以拥有生活 在我小时候，越南人的生活与现在大不相同。无论是 生日派对、诗歌朗诵会，还是某位家人的忌日，都会举行 一整天，而不是几个小时。在那一天，你随时可以来，随 时可以走，不用汽车，不用自行车，只用两条腿走。如果 你住得很远，那就在前一天出发，途中在朋友家过夜。无 论你什么时候到达，主人家都会欢迎你，并且热情招待。 只要来了四个人，就可以坐成一桌，开始用餐；如果你是 第五个到达的，也没关系，只要再等三个人，就可以和他 们一起吃了。 汉字中的“閒（闲）”字，以“门窗”为框，里面是 个“月”，寓意只有那些真正悠闲的人，才有时间赏月。 而如今，大部分人都没有这样奢侈的悠闲时刻。虽然口袋 里的钱更多了，物质生活也更丰富了，但我们却没有以前 快乐了。而之所以如此，仅仅是因为我们没有时间去享受 彼此的陪伴。 但我们可以通过某种方式，让寻常的生活变得更有意 义。比如，从最简单的事情开始，从专心饮茶，享受茶味 开始。为什么要花两个小时去喝茶？从经济角度来讲，这 样很浪费时间。 但这与金钱无关。时间比金钱更为重要。时间就是生 命，而金钱无法匹敌时间。在一起喝茶的两个小时里，我 们挣不到钱，但却可以拥有生活。 有厕即是乐 快乐的前提是你先感知到 总有人问我，“清扫厕所的时候，怎么高兴得起来？ ”殊不知，我们能有厕所可以清扫，已是一大幸事了。 我在越南初入佛门时，压根没有厕所可用。我住的寺 庙里有一百多位僧侣，却没有一个厕所。不过，我们还是 有解决办法的。寺庙周围多树丛和小山，我们便到那些山 上去解决。山上没有卷纸，我们就找干枯的香蕉树叶或枯