一个人的勇气

作者简介

有川真由美 日本生活家、作家 “断舍离”生活美学倡导人 著有《极简生活》《成熟女性的品格》《整理情绪的力量》

内容简介

1.与《断舍离》作者山下英子齐名的“断舍离”生活美学倡导者倾情新作。 2.运用“断舍离”生活哲学和阿德勒课题分离理论，探讨独处的心理学深层归因。 3.5个象限阐述何谓“一个人的勇气”：敢于独美、洞察自我、不被定义、断舍离、做自己。 4.9个场景需要鼓起“一个人的勇气”：深夜emo、被分手、被孤立、内向、空巢、不善社交、不被需要、找不到对象、精神孤独。 5.练习版块：Tip1-Tip5，练习如何面对突如其来的孤独时刻。 6.手绘彩插配金句，手绘彩图折页“独处时能做的100件小事”。