传统泡脚足疗一本全

作者简介

谢文英，女，1963年10月出生，河南中医学院中医专业本科毕业，教授，河南中医学院基础医学院中诊学科，河南中医学院第三附属医院特聘中医主任医师。从事中医诊断学教学、科研、临床等工作26年。主要研究方向为中医常见病证规律研究。目前在研课题两项：其中厅局级一项；省部级一项。

内容简介

第一节 泡脚基础知识 　　脚是人体的“第二心脏” 　　人的双脚几乎承载人体全部重量，每天都在不停地运动，所以有人说：“人最先衰老的器官是脚”。脚位于人体最低位置，由26块骨头、33个关节、20条肌肉和100多条韧带组成，十分协调地承受着身体的全部重量。人的双足是我们人体重要的组成部分，但它们也是我们最累的部位，所以需要我们特别呵护。 　　科学研究发现，双脚直立是人类漫长的进化历史中促进人体大脑发展的主要原因，从而增加了人类的寿命。所以说，足是人类进化的关键。步态稳健，行走如飞，往往是健康长寿的标志。事实上，人的衰老，也首先表现在双足，如两足痿软无力，往往是肾气衰退的征象。足部的疾病反映了脏腑的功能，如肝经湿热下注而生足癣。 　　可别小看了人的双脚，它被誉为人的“第二心脏”，为什么这样说呢？心脏虽然是人体血液循环的动力保证，但由于双脚离心脏位置最远，加上重力的作用，使血液从心脏流向双脚较为容易，而脚部血液回流心脏则相对较难，当大量血液积聚于下肢静脉时，下肢组织压力增加，必须依靠下肢肌肉泵的作用，也就是下肢骨骼肌张力增高和等长收缩，挤压下肢血管，协助心脏的泵血作用，迫使下肢静脉血液通过静脉瓣流向心脏，从而完成血液的体循环过程。因此，有人把脚誉称为人的“第二心脏”。下肢血液循环功能不佳，可影响人体各器官的生理功能，导致各种疾病的发生。现代医学的不断发展让我们了解到，脚掌密布了很多血管，有丰富的末梢神经。刺激脚掌就可反射到大脑皮层，对大脑功能有调节的作用，并且通过中枢神经再间接调节内脏功能，这对人体健康有着巨大的影响。 　　如果我们每天保持适当的运动，如跑步、行走等促使下肢肌肉进行收缩运动，可以帮助心脏把远端的血液回收，从而大大减轻心脏的负担，无形中起到了泵血功能。 ●泡一泡气血通，按一按百病。 　　●不吃药，不花钱，全家老小都能用 　　●扶正祛邪，自我保健，延年益寿。 　　●方法简单，效果灵验，价格低廉。