沉与静的人生修行课

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佛家说：“一念成佛，一念成魔。”人生的变化和发展往往只在人心的 一念之间。一念之间很可能所行皆为善，一念之间也可能所知皆是恶，或是 凤凰涅槃，浴火重生，或堕入阿鼻地狱，永不超生。这一念固然需要生活的 积累以及脾性的历练，但是心情往往起到最直接的作用。心情好时，心胸开 阔无比，没有丝毫为恶之心；心情坏时，胸中满是积怨愤懑之气，很容易变 成恶行的铺垫。可见人心不一样，人生就不一样，世界观当然也不一样。 当然，人的善恶之行也并非是依据不同的心情凭空臆造出来的。一般而 言，事物都具有两面性，人们对于事物的看法和认知，往往取决于自身所见 到的那一面，所以有人得喜，有人获忧。看见半杯水，有人会感慨只剩下半 杯水，而有人则会感恩还有半杯水。不同的心态，造成不同的人生。一个乐 观的人，他眼中的世界到处充满阳光、新生和温暖，而一个忧郁的人，却发 现满世界都是晦暗、消亡、凄冷的气息。 俗话说：境由心生，你愿意得到怎样的世界感悟，你就必须付诸怎样的 心情；你愿意得到什么颜色的世界，就必须付诸什么样的情感色彩。好与坏 、明与暗，这些都是要用心来衡量的。一千个人眼中有一千个不同的哈姆雷 特，一万个人眼中则有一万个不同的世界，而这并非总是依靠认识和见闻来 评判的，你的心情往往就决定了你的世界。 就像某位著名作家所说：“世界是一面镜子：你皱眉视之，它也在皱眉 看你；你笑着对它，它也笑着看你。”你的心态决定了生活的质量，有好心 情就有好世界。事实上，没有人愿意愁眉苦脸，但人生总是会充满变数，生 活中处处潜伏着各种困难和危机，给我们的前进造成巨大的阻碍和困扰。每 个人都不可避免要陷入困境之中，然而比危险更加恐怖的是心态的失衡和崩 溃。心态决定了一个人能否安然度过人生的危机。 如果不能乐观淡定地看待所遭遇到的问题，反而处处流露出气馁和绝望 的气息，那么就一定会在困难面前彻底失去抵抗能力。所以，人在逆境中一 定要保持冷静，尽量调节好自己的心态，不要过度消极地看待事情的发展， 要给予自己一些安慰。要知道人生不如意十之八九，而这只是生活中必不可 少的_一点小挫折而已，根本用不着大惊小怪，也不要总是不安地自责自问 ：“我该怎么办”、“我不行”。这些都是不够理性的做法，事实上办法总 会比问题多，而你也未必就那么弱。 不好的事情一旦发生了，即使自怨自艾也于事无补，你的悲伤对于事情 的结局没有任何改变，与其悲观地看待那些业已发生的不幸，为什么不心境 平和地看待自己的失意呢？最起码可以保证自己不会因此而受到困扰，能够 保证一个好的心情，不会让自己长时间地纠结在失意的苦恼之中。一旦你可 以看透事’隋的本质，那么烦恼也就随之消失。 在面对自身的处境时，不妨淡定从容一些，保持沉静理智的状态。无论 遇到什么困难，都要记得保持微笑，因为上帝为你关上了一扇门，就一定会 为你打开一扇窗，事情并不像你想的那样糟糕。另外，任何事情都是福祸相 依，每一件坏事情的背后，都会有其正面的意义。你可以从逆境中找到扭转 局势的契机，而保持一个好心态能够让你更加淡定从容地解决问题。 魏晋南北朝时期，社会动荡不安，政权更迭很快，人们的生活苦不堪言 。寺庙在战争中也经常被烧毁，连一些僧人也难以安心地存活下去。有位叫 圆和的老僧人原本是一家小寺院的方丈，由于战乱，寺院里的和尚大都逃走 了，只剩下一些小沙弥。这些小和尚也不愿意待在寺院里冒险。老僧却一直 都很淡定，每天都安静地念佛诵经，对外面的情况不闻不问。 有一天，一个弟子向老僧辞行，他认为战争太过频繁，战火迟早会蔓延 到这里，到时候想走也走不了。小和尚建议老僧人也赶紧离开这里，最好是 躲到其他地方隐居起来。小和尚说：“如今天下这么乱，人人都想着打仗， 要么就是逃难，还有谁信佛？倒不如趁机解散还俗吧！当和尚实在没有多少 意义了。” 老僧谈淡地说：“世界乱或不乱，我们。都已经存在了，而且世界越是 混乱，就越是要当和尚，因为会有更多的人需要我们的抚慰。另外，如果当 和尚也不能让你安心，那么这个乱世中还有什么净土能给予静心呢？” 小和尚听了之后，觉得很有道理，于是也就静下心来留在了寺庙里。没 多久，佛教出人意料地兴盛起来，小寺庙里又恢复了以往的生机。 遇到事情时，我们应该更多地给予自己一些积极正面的心理暗示，增强 自信心。接着应该认真仔细地分析所遭遇到的险境。只有保持一个良好的心 态，才能直面人生的挑战和困境，也才能找到更好更合理的解决方法，从而 化险为夷。这是人生危机公关中必不可少的心理素质。 乌鸦声起，有人担心会发生不吉利的事，因此惴惴不安，终日惶恐；有 人却坦然地当成鸟的呜叫，生活照样进行。 生活中总是几家欢乐几家愁，一方面是因为有得者，必有失者；另～方 面则在于人的心情。得又如何，失又如何呢？生活会有不如意的时候，但必 要时可以看看周围的失意者，也许你就会感恩自己依然是幸福中的一员。人 生虽然并不像理想中的那么完美坚强，但也不至于像你害怕的那样脆弱不堪 。P4-6