思维迭代的26个卓越方法

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1.1 秒换超级大脑，实现 职场飞跃 “要是我有个爱因斯坦的 超级大脑就好了！工作再也 不用发愁了。”40多岁的同 事老赵觉得自己“干起工作 来，总觉得提不起精神”， 还总结自己不得劲儿的原因 是“人老了，精力不够用了” 。老赵希望自己能够换个脑 子，像计算机一样，能快速 解决工作中的各种“疑难杂 症”。 老赵的话引起了部门同 事的热议，大家在公司做了 个小调查，结果80%参与调 查的同事都对此有同感。 小调查的内容有以下4项 ，看看你是否也被说中？ （1）记忆力差：经常忘 记重要事项，话到嘴边想不 起来； （2）注意力涣散：无法 专注于手头的事情，总是东 想西想； （3）灵感枯竭：大脑不 活跃，绞尽脑汁也想不出好 点子； （4）智商“余额不足”： 总感觉自己不聪明，头脑不 灵光。 最后，老同事们根据调 查结果得出的结论是“年轻 真好，还是比不得你们年轻 人啊！”这个结论让我这个 年轻人哭笑不得，这和我年 轻有啥关系呢？要知道爱因 斯坦的天才智慧与脑物质有 关，而与人的年龄大小无关 。 1999年，加拿大女科学 家维特森在《柳叶刀》杂志 上发表论文称，通过对爱因 斯坦大脑定标照片的研究， 发现其双侧顶叶比普通人宽 15%，而且沟回更加复杂。 通俗地说，就是爱因斯坦拥 有更多关键类型的脑物质。 也就是说，如果我们想要一 个超级大脑，一个在工作中 能帮助我们精力旺盛、干劲 十足的大脑，需要更多关键 类型的脑物质，多巴胺就是 其中之一。 另外，有着长达20年诊 疗经验的神经外科医生营原 道仁在其著作《超级大脑的 七个习惯》中，认为人类的 大脑其实很“懒惰”。可以毫 不夸张地说，大脑天生懒惰 ，喜欢随大流，且禁不住诱 惑。 结合以上两种观点来看 ，同事老赵如果想要一个超 级大脑的适，需要有和爱因 斯坦一样多的脑物质，并且 要让“懒惰的大脑”转变成“ 主动行动的大脑”才行。 爱因斯坦比普通人多的 脑物质从何而来，我们不得 而知，也无迹可寻。但是我 们知道如何增加多巴胺，并 且“懒惰的大脑”转变成“主 动行动的大脑”是有迹可循 的。更令人惊喜的是，这种 转变也与多巴胺有关。 菅原道仁在《超级大脑 的七个习惯》中提出了一个 打造超级大脑的核心改变策 略，如果我们尝试按照其策 略行事，说不定能让觉得工 作不得劲儿的老赵、你、我 等职场人，在工作、生活中 拥有超级大脑。 打造超级大脑的核心改 变策略，就是使用多巴胺控 制法。 多巴胺可以让人记住达 成目标后的成就感与充实感 ，因此也被称为快乐物质。 有科学研究表明：当人类完 成某项工作或者克服困难时 ，换句话说就是人在体验到 成功时，大脑都会分泌出多 巴胺。大脑分泌大量的多巴 胺，可使人产生愉悦感。为 了再次感受这种愉悦感，大 脑会增强对该行为的学习兴 趣，提高相关部位的活跃度 ，这种倾向被称为“强化学 习”。 大脑之所以希望多次分 泌多巴胺，是因为存在多巴 胺依赖性。由于大脑感受到 了强烈的愉悦感，所以迷上 了分泌多巴胺的行为。 当然，我们在追求成功 的过程中，困难与艰辛也常 常伴随我们左右。然而当我 们一旦成功克服这些困难时 ，多巴胺又将给予我们无限 的愉悦感。反过来说，一旦 享受过成功的喜悦，大脑就 会牢记这种愉悦感，并独自 进行强化学习。 P1-3