嗨别担心-你可以摆脱抑郁

作者简介

米奇·阿布利特，博士，私人执业心理学家和专注于正念应用的顾问，贝克法官儿童中心哈佛附属曼维尔学院的临床主任，致力于为有情感、行为和学习困难的年轻人提供服务。 克里斯托弗·威拉德，心理学博士，心理学家、教育顾问。他研究正念已有20年，在世界各地举办了数百个研讨会，与会人员来自20多个国家。他曾在TEDx会议上做过演讲，《纽约时报》《华盛顿邮报》都对他有过报道。目前他在哈佛医学院教书，喜欢旅行、远足、烹饪、阅读和写作，也非常享受自己作为父亲的角色。

内容简介

是时候开始用一种新的方式看待世界和自己了！ 常自我批评、情绪低落、自我价值感低、觉得自己被生活所抛弃…… 这是心理学家写给孩子应对抑郁的自助手册 基于正念和积极心理学的方法，帮助孩子克服抑郁的困扰