社交减负(快速清理无效的人际关系)

作者简介

李维文，资深公共关系培训专家，旅美华人，致力于六度人脉的理论研究和实战。他与美国政坛神秘的“公关黑手”史密斯联合成立了一家公关公司，并参与了多起世界级企业的收购谈判。近年来，他逐渐从商业舞台的叱咤风云转向自己更感兴趣的政商舞台的人脉公关领域。曾任切尼总统竞选顾问组成员。著有畅销书《六度人脉》系列与《对自己狠一点，离成功近一点》。他的每一本书都斩获“当当网终身五星级最佳图书”荣誉。

内容简介

时间都去哪儿了 国外一项关于人们使用社交工具时长的研究发现：即 便以保守的数据计算，每个人一生中花在社交媒体上的总 时长也至少达到了五年零四个月，比人们花在吃饭上的时 间还长。其中，每个人平均每天在脸书（Facebook）上花 掉35分钟（这个数据正飞速增长），在色拉布（Snapchat ）上也要花掉25分钟。算起来，人们每天花在这两种社交 软件上的时间足足有一个小时。 我们耗费这么长的时间，无一例外都是在社交：聊天 、分享信息、交新朋友、维护关系，顺便打打游戏。从打 开手机的那一刻起，时间就启动了加速模式。你以为这些 时间都拿来做所谓的正事了，其实并不是，在这个过程中 你完全意识不到自己浪费时间的行为，总是在事后才发现 自己做的事情与社交没有多大关系。 越来越多的社交媒体占据了你大部分的时间，让你没 有机会思考真正对生活有意义的问题。 不是在交朋友，就是在交朋友的路上 “微信之父”张小龙曾说，微信占用了人们太多的精 力。他毫不讳言地称微信用户的使用频率太高了，脱离了 原本把它开发出来用于帮助人们高效社交的目的。张小龙 还认为，我们朋友圈里的无用信息太多，缺乏实质性的作 用，却让许多人深陷其中。也就是说，我们在社交工具上 花费了很多时间，但人际互动的效果却很差，这种感觉是 很糟糕的。 我们为什么执迷不悟，把大把时间花在社交上？ 第一，认知误区，觉得朋友多了好办事。“社交决定 一切”的错误观念让人把主要精力放到了结交朋友而不是 自我提升上。这种对社交的误解，导致社交文化的扭曲。 出于功利的目的交友，使得“社交”这个词逐渐变味。 第二，害怕孤独。许多人由于受到性格、家庭等因素 的影响，内心有深深的孤独感，对朋友有很强的依赖性。 他们离不开别人，需要他人的肯定才会有存在感和安全感 。 第三，受到环境和工作的影响。如果我们所处的环境 及从事的工作对人际关系十分依赖，那么社交就成了我们 需要优先考虑的事情，它会迫使我们在这上面投入更多的 精力。 第四，“上升焦虑”所导致的过度社交。现代人普遍 存在“上升焦虑”，因为房子、车子、好工作以及子女的 教育等，均处于一种过度竞争的状态。为了不落于人后， 他们便在社交上下大功夫。他们想交到更好的朋友，好让 人际关系成为自己上升的助力。 人们常说：“应酬不是万能的，但不懂应酬是万万不 能的。”这是应酬专家用来安慰自己和别人的说辞。上次 听到这句话时，我正准备走进办公室开始新一天的工作， 写字楼招待大厅的一位经理就在对他的下属如此谆谆教导 ，要求他们务必专心学习社交礼仪，学会和别人联络感情 ，增加朋友储备，用工作之余的应酬搞好关系。不过，问 题恰恰出在这句话上。他们宁愿将大部分时间用于社交， 也不想在能力的提升上更用心一些。（P4-6）