胎教每日一页（附光盘）/汉竹亲亲乐读系列

作者简介

范玲，首都医科大学附属北京妇产医院产科主任，主任医师。中华医学会妇产：科专业委员会委员，中国女医师协会妇产科专业专家委员会委员，北京优生优育协会第二届理事会常务理事，北京市孕产期保健技术专家指导组专家，《中华妇产科杂志》编委，《中华围产医学杂忐》通讯编委，《中国妇产科临床杂志》编委。 1983年毕业于首都医科大学，从事妇产科临床工作28年。在高危妊娠及产科疑难并发症的诊治、产科危重症的救治方面有丰富的经验，擅长难产、妊娠期糖尿病、早产、前置胎盘和胎盘早剥等产科并发症的处理。曾去瑞典、奥地利、新加坡做短期学习及参观访问。在学术杂志上发表论文数十篇，参与多部专业书籍的编写。 多年来一直在电台、电视台、网站做有关孕产期保健方面的宣传。主编过《怎样坐月子》《高龄孕产指南》《孕产保健必读》《术前早知道一一剖腹产手术》《胎教每一日》等多部书籍。曾在“好医生网站”被网友评为“网友心中的好大夫”。

内容简介

第29天(4W+1D) 从苹果子那么大到蚕豆那么大 胎宝宝每天都在成长，在这个月，他将长成什么样子，你是不是很想 知道？ 第5周 此时的胎宝宝还只能被称为胚胎。胚胎一旦植入子宫，就开始分泌化 学物质(就是这化学物质让你感到胃口不适，甚至恶心呕吐)，这种不适就 是在通知你：“妈妈，我来啦！请您的免疫系统不要把我当作异物哦！还 有，请让子宫和乳房为我做好准备。” 胚胎细胞更加分化，形成“三胚层”，每一层细胞都将形成身体的不 同器官。在这个时期，神经系统和循环系统的基础组织最先开始分化，此 时，小胚胎只有苹果子那么大，外观很像“小海马”，大约长4毫米，重量 不到1克。 第6周 在子宫里，胚胎正在迅速地成长，人体的各种器官均已出现，只是结 构和功能还很不完善。小心脏也已经开始有规律地跳动。胚胎的长度有0.6 厘米，像一颗小松子仁，包括初级的肾和心脏等主要器官都已形成，神经 管开始连接大脑和脊髓。开始出现四肢了，但还是不甚规则的凸起物，医 生称它们为“胎芽”。 第7周 胚胎的细胞仍在快速地分裂，到本周末时，胚胎大小就像一粒蚕豆， 有一个特别大的头，在眼睛的位置会有两个黑黑的小点，而且鼻孔开始形 成，腭部开始发育，耳朵部位明显突起。胚胎的手臂和腿开始伸出嫩芽， 手指也从现在开始发育。这时心脏开始划分成心房和心室，而且每分钟的 心跳可达150次，脑垂体也开始发育。 第8周 胚胎的心脏和大脑已经发育得非常复杂，眼睑开始出现褶痕，鼻子的 雏形开始出现，胳膊在肘部变得弯曲，而且心脏的上方也有少量的弯曲。 可爱的胎宝宝就开始在羊水中进行类似游泳般的运动了。 第30天(4W+2D) 第2个月胎教重点 本月，大多数孕妈妈都要开始“忍受”妊娠反应的折磨了，身体的不 适很容易让心情烦乱，因此，孕妈妈多读自己爱读的书，做自己喜欢做的 事，分散一下胃口不适的注意力，争取轻松度过接下来的两个月。 情绪胎教唱主角 遵循孕早期宝宝发育的特点，本月的胎教重点就是孕妈妈保持情绪稳 定，心情愉悦。忌大悲大喜。很多孕妈妈因为意外受孕，会忍不住有各种 各样的担心，例如喝了酒啊，吃了什么药物啊，就担心肚里的宝宝是不是 有可能由此致畸。 其实如果不小心饮了酒，只要是少量，就无大碍；常用药物在受精卵 着床前服用也不会惹什么麻烦，但具体服了什么药，一定要及时咨询医生 ，不要自己胡乱担心。 本月即将发生的孕吐会让孕妈妈心烦意乱，甚至会暗暗埋怨胎宝宝。 其实，这是胎宝宝用特殊的方式提醒你“他来了，不要乱吃东西、远离污 染源”，更重要的是，这是在宣告：你要当妈妈了。 营养胎教做辅助 因胃口不适吃不下太多东西，没关系，胎宝宝还很小，需要的营养也 不多，发生呕吐后适量吃些爽口的绿叶蔬菜、平时喜欢吃的水果，也可以 吃些蛋羹、清淡的汤粥类。 运动胎教和音乐胎教 适当运动和听音乐都是辅助孕妈妈调节情绪的，因为胎宝宝现在是胚 胎，各种感觉还未发育，针对他具体的胎教课程还略显得早。不过，如果 孕妈妈愿意，可以先试着与小小的他分享自己的心情吧，就算是胎教课的 预习。 第31天(4W+3D) 为你的子宫骄傲吧 你的子宫里已经开始孕育一个新生命了，但它仍像孕前那么大——如 一枚中等大小的鸡蛋，重量仅有50克而已，可是，令自己都难以相信的是 ，在整个孕期，它的体积将增加近1000倍，重量也将增至900克，这还不包 括胎盘和脐带的重量。 艳丽的子宫 子宫在孕前像一朵待开的花，而在孕期是最艳丽的，它仅仅在9个月的 时间即开放到极致，然而，在它完成它的孕育工作后，仅需6周的时间，它 又回复到原来的大小。这一切，都令人叹为观止——人体上没有任何器官 成年后经历过这样戏剧性的变化(除非我们不愿提及的肿瘤)。 聪明的子宫 不用担心子宫突然地膨胀会有什么后患，要知道有胎盘的哺乳类动物 ，已经存活了1.2亿年，这么长的时间足够让子宫可以很好地解决扩展、回 缩问题。 早在排卵之前，子宫壁就开始增厚，这很像一个新妈妈在为未曾谋面 的孩子铺好床。它每个月都认认真真地做着这份工作，直到终于等到受精 卵的到来。然后，它组建胎盘，蓄积羊水，来给小宝宝以最合适的生长环 境。 孕妈妈也要帮忙 当然，子宫的工作需要孕妈妈身体的支持，睡眠充足，饮食均衡，饮 水适量。还有更重要的是，怀着一份愉悦的心情，给胎宝宝一个温暖的、 充满着幸福的子宫。 P32-34