情绪空间(写给室内设计师的空间心理学)

作者简介

夏 然，原名韩颖 ，80 后女作家、生活美学家，就读于中国科学院心理研究所发展与教育心 理学专业。常年进行建筑艺术、室内设计、跨界元素与情绪、心理、社会问题的研究与探索。目前主要关注都会问题情绪空间设计、儿童优质情绪空间设计以及积极情绪空间设计等细分领域。拥有13 年的媒体从业经验，为《瑞丽家居设计》杂志签约作者。运营的微信公众号“夏然家居生活美学”（aixiaran）以关注生活方式、情绪与空间的关系为宗旨。发表了《藏家：物所集结的世界》《共享家：找回缺失的自我》《以萌宠之名疗愈爱》《留白：家的唤醒模式》等多篇文章。著有《国际软装典范》《洋葱居：幸福小宅的41 种软装提案》《好想住文艺风的家》等。她认为好的设计者应习得积极的情绪技法，让每一个空间都“心领神会”。

内容简介

　第二节情绪的影响及作用力 　　对个体身心健康的影响 　　情绪的压抑和变化对女性的生理周期、内分泌、自主神经系统、胰岛素的分泌、血压水平产生影响。除此之外，许多肠胃病患者因焦虑和压力而使身体状况恶化，长期承受的精神压力和持续性的应激反应导致海马体受损，记忆力下降，易患感冒、疱疹等。研究表明，压力较小的人群暴露在病毒环境中，只有27%的人患上感冒；在相同的环境下，压力较大的人群中有47%的人轻易患上感冒。换句话说，我们一直处在病毒环境中，虽然人体的免疫系统可以抵御病毒，但如果情绪压抑，就会导致防御功能降低甚至失效，处于“被攻击”的状态。因此，好的情绪是个体生命力的保护盾。对家庭幸福感的影响如果一对夫妇在连续三个月内，每天经历不愉快的事情，不断被外界的不和谐氛围所影响，比如吵架、恶劣的居住环境等，那么他们就会表现出一种强烈的反抗模式。在不愉快的事情发生后的3～4天内，他们很容易患上感冒或上呼吸道感染，这个时间恰好和很多普通感冒病毒的潜伏期相吻合，这项研究由卡耐基梅隆大学的心理学家谢尔登·科恩进行，结果表明人们在忧虑和悲伤的时候，更容易遭受病毒感染。因此，婚姻和谐、良好优质的家居环境对情绪空间的调节是至关重要的。 　　对工作及职业发展的影响 　　工作压力大也容易导致焦虑。匹兹堡大学心理学家史蒂芬·曼纽克让30名受测者在实验室尝试经历严峻而紧张的考验，测试结果表明，在受测者的血液中，血小板分泌出一种叫“三磷酸腺苷ATP”的物质，而这种物质会引起血管变化，导致心脏病和中风。另一项针对569名结肠癌病人和对照组的研究也发现，那些自称在过去10年间工作压力很大的人，与没有生活压力的人相比，患癌症的可能性高出5.5倍。 1） 主要价值： 越来越多的人不知不觉地在生活、工作和学习过程中，在自己的人生和家庭生活中融入情绪空间的概念。“心理力量”实际上是人们在面对各种情绪问题时所产生的自我认知和强力调节的能力，内观身体的和谐，这种心理力量在“新知识”空间元素的情绪分析结构理论中得到碰撞与实践，这便是空间对情绪的作用力。 在这个竞争激烈的社会，情绪问题愈发突出，心理疾病患者数量日益增多，压抑、焦躁、发泄、忙碌、强迫症、拖延症等各类症候群接踵而至，情绪空间的*大价值就是让人类的生活更舒适，而针对情绪空间的深入研究，也能为人类的未来创造更多的福祉。 （2）卖点： 每个个体具有特殊性，情绪方案必须量身定制。在大众传播中，我们尽可能以共性的方式进行探讨和交流，让更多的人关注情绪空间理论。20 世纪30 年代，受达尔文和詹姆士学派的影响，情绪生理学研究应运而生，学者们关注生理激活的研究以及生理激活在情绪产生中的作用，把激活和唤醒概念纳入理论框架，成为后来许多情绪心理学家构思和概念形成的重要组成部分。空间元素与情绪的相互作用，包括促进、刺激、应急、感染、疗愈等，其实就是一种生理激活或情绪诱发反应。笔者认为，设计师不应该单纯地从美学角度来衡量设计的存在感。从社会责任的角度 而言，设计师应该具备心理学相关专业的基础素养，以便很好地掌握人的心理，打造积极、良好的疗愈性空间。越来越多的设计师开始关注情绪空间，即条件反射性地规避危险，趋吉避凶，评估那些具有重要意义的“刺激物”，这必然促使情绪空间相关研究的诞生。