一本小小的蓝色记忆魔法书

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Part 1 如何记住*多东西 你知道吗？有些人认为，我们只利用了大脑潜能 的10％。 如果这是真的，那我们的记忆力还有很大的提升 空间。接下来，你就可以验证一下究竟是不是这样。 这部分介绍了很多提高记忆力的方法和窍门，但别忘 了，一切新技巧都需要花些时间才能掌握。请自己去 尝试一下，说不定会有意想不到的结果呢。也许你会 发现，你也拥有超乎想象的记忆力。我们就从一个实 验开始吧！ 实验1 哪个词？ 第8页的表单上列出了20个单词。把所有单词都 读一遍，然后再回到本页。 请翻到第8页。 读完了吗？现在，请尽可能多地写下表单中的单 词。你能记住多少个？ 如果你能写下至少5个单词，说明你很棒。但这 个实验的重点是你记住了哪些单词而不是记住了多少 。在一份表单中，人们通常会记住**样和*后一样 东西。因此，或许你记住的单词是“布娃娃”和“* ”。另一个你很可能记住的单词是“妈妈咪呀”。为 什么？因为这个单词比表单中其他的单词*长、*滑 稽。我们的大脑很擅长记忆独特和滑稽的东西。 请把这个表单中的单词读一遍，然后回到上一页 。 布娃娃、妈妈咪呀、手、口香糖、绿色、桶、二 、塑料、速度、掉落、沉重、粘、地板 编一个故事 为什么你无法记住表单中所有的东西？其中一个 原因是，它给出的单词之间毫无联系。记住一堆零散 的东西比记住有联系、有规律的东西要难得多。你可 以自己做个测试来验证这一点。下面有两个用火柴棍 摆出的图案。请将每一个图案都看上几秒钟，然后盖 住它们。现在回忆一下，哪一个你记得*牢？ 上面的图案都由6根火柴棍组成，但右边的图案 *容易记住，因为它的形状很好认，而且每根火柴棍 之间都有清晰的关联。当要记忆的东西彼此有联系时 ，往往记得*牢。 把没有关联的东西串联在一起有不同的方法，编 故事就是其中之一。我们不妨试一下，用前面所有的 单词编一个故事。别忘了，故事越荒唐，就越容易记 住！ 我有一个塑料的布娃娃，它有二只绿色的手。有 **，它的一只手掉落了，所以我用口香糖把它粘了 回去。“妈妈咪呀，”我说道，“我想知道，它会不 会飞呢？”但是它太沉重了，*后以**高的速度落 在了地板上的一只桶里。“这是怎么回事？”生气的 厨师吼道，“现在是**睡觉的时间了！” 重读一遍这个故事，然后把它遮住。这次你能回 想起多少个单词？当下次你有一些重要的东西要记的 时候，为什么不编个故事把它们串到一块儿呢？ 在过去的数百年间，深入世界各个偏僻角落的探 险家们发现，很多部落并没有用文字记事的传统。在 这些原始部落中，所有的故事与传说全靠部落里的故 事讲述者一代代口头传递下去。他们把这些信息都存 储在自己的大脑里。收集和记录这些故事的人类学家 发现，有些故事讲述者记住的故事是如此之多，以至 于需要花费整整六天时间才能把这些故事全部讲述完 毕。如果把这些故事记录在纸上的话，肯定会有好几 百页。这些故事讲述者是如何记住这么多故事的？几 乎可以确定的是，他们靠的是听到故事之后不断地重 复，直至将这些故事**地记在脑中。重复是一种非 常有效的记忆方式！ 故事记忆法对于记忆某些类型的信息**有效， 但它并不能让你记住所有东西。举例来说，当你到一 个新学校上学时，怎样才能记住新班级里每个同学的 名字呢？这时，你可以试一试另一种记忆方法，这种 方法是两千多年前，一个叫作西摩尼得斯 （Simonides）的古希腊诗人发明的。（P006-014）