摆脱边缘人生

作者简介

喜欢说故事，每一年都有超过百场讲座与课程，合作单位涵括各级学校、社会福利机构、政府部门、企业等。在生活与工作之外最爱走路散步，但不擅长在人挤人的地方逛街。现为行动心理师，实践小时候想要每天乘车到处旅行的梦想。 专长：儿童与青少年议题、亲职教育、人际议题、压力调适。 著作： 　　《遇见，生命最真实的力量──一个咨商心理师的修练笔记》（联经） 　　《别让负面情绪绑架你──30个觉察+8项练习，迎向自在人生》（宝瓶） 　　《修补生命的洞──从原生家庭出发，为童年疗伤》（宝瓶）

内容简介

一、你我都可能是边缘 人——边缘人，跟你想象中 的不一样 提到“边缘人”这个名词 ，有两个人很快浮现在我的 脑海中。 第一位是我的学生阿棋 。他是一名初中二年级的男 生，体形圆滚滚，个头不高 ，课业成绩不甚理想，还有 些吊儿郎当。他在学校总是 独来独往，没有特别隶属于 哪一个团体。导师起初有些 担心他是否遭到霸凌或排挤 ，但是每次找他来办公室问 询，他都耸耸肩，一脸无所 谓地回答：“还好吧，我觉 得没什么。” 后来我在社交网络上发 现，他擅长各种乐器，从小 自学爵士鼓、吉他、钢琴、 古筝，经常利用课余时间观 赏各种艺术表演，甚至数次 独自到国外参加音乐比赛。 某次上课，我邀请阿棋 上台分享他的音乐自学之旅 。没想到他一张投影片都没 有做，好整以暇地倚靠在讲 台边，用一个个旅行故事紧 紧吸引了全班同学的注意力 。直到下课铃声响起，同学 们还是意犹未尽地要他继续 分享故事。 另一位则是结识多年的 好友Peter，拥有哥伦比亚 大学博士学位的高才生。 求学的过程中，优异的 成绩经常让他成为众所瞩目 的焦点。同学、家长、老师 ，没人不知道学校有这么一 号近乎天才的人物。博士班 才毕业，他就被一家金融公 司重金礼聘回台湾工作。如 果要用一个通俗点的词来形 容他，大概就是“人生贏家” 。 我曾经造访Peter在内湖 购置的豪宅，偌大的房子空 空荡荡，除了几样必要的家 具外，什么东西都没有。他 说，反正待在公司的时间比 住在家里久，而且也没什么 人会来做客。 从小他就很独立，不太 需要大人操心，老师与家长 总是拿他作榜样，同学则争 先恐后向他请教难解的数学 题。久而久之，除了课业与 工作之外，他再也找不到其 他与人互动的交集。他独自 到国外念书生活，并学会用 工作填补生活的空白。 “以前大家只关心我的课 业和工作，不知道从什么时 候开始，我爸妈突然开始要 我多去认识朋友，要留意有 没有好的对象。”Peter苦笑 ，“可是我早就忘记怎么交 朋友了。” 看完这两人的故事之后 ，你认为谁更像边缘人？ 发生了什么事？心理师 这么说—— “我从来不说话，因为我 害怕没有人回答；我从来不 挣扎，因为我知道这世界太 大……”——《让我留在你身 边》，陈奕迅 “边缘”是个人的主观感 受 让我们将世界想象成一 个大圆圈，大多数人都住在 圆圈里面，他们之间的互动 很频繁，拥有相近的信念与 价值观，用类似的模式生活 ，这是我们认为的“一般人” 。而在圆圈的边缘，甚至在 圆圈之外，还有少数独自活 动着的小点，他们的价值观 不同于圆圈内的人，较少与 别人互动，大家对他们的了 解可能也不多，这些少数人 往往会被我们贴上“边缘人” 的标签。 如果依照这种标准来看 ，阿棋应该会被归类到边缘 人，而Peter则是住在圆圈 正中央的焦点人物。但实际 上，他们两人内心的幸福感 与归属感却大相径庭。 一个看似身处团体中央 、人际互动频繁的人，内心 却可能感觉与人群疏离、不 自在，并且难以从人际关系 中获得归属感；相对地，有 些人虽然朋友不多，却能从 少数的互动中获得充实、满 足的感受，既能享受独处的 时光，也能轻松地选择与谁 相处，以及与他人互动的方 式。 所以，边缘人其实是一 种主观的心理感受，而不是 客观的表面现象。 P3-5