力量训练基础(用5种杠铃动作极速发展身体实力)

作者简介

资深教练兼运动专家。1978年进入健身行业，1983年毕业于中西部州立大学，1984年成立威奇托福尔斯运动俱乐部，1985年成为首批获得美国国家体能协会认证的教练。在期刊、杂志和网站上发表了许多关于运动的文章，著有Starting strength等三本畅销书。

内容简介