女人补气养血美颜经

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◎女人养颜就是养气血 外在的美丽对于女性来讲，吸引力是相当大的， 大多数女人梦寐以求的事情之一就是拥有光洁的皮肤 、浓密的长发和苗条的身材。有些女性为了获得这些 而不惜动用大量的金钱去购买化妆品或者动手术，虽 然貌美了但是自己的健康却受到了侵害，实在算不上 是明智的做法。聪明的女人都懂得，姣美的容颜和优 雅的气质是要建立在健康的体魄之上的，而获得一个 健康的身体的关键则在于气血的濡养。气血和美貌的 关系就像根和花，有了扎实的根，才会年年有花香； 根的养分不足，只会花残叶败。气血与容颜“一荣俱 荣，一损俱损”。女人气血充盈才会时时光鲜，气血 虚亏就会过早衰败。 女性在年轻的时候对于气血的重要性认识不足， 可能有些不以为然，可是一旦过了30岁，你就会明显 地感觉到它的重要了。30岁以后，衰老的迹象便开始 出现了，皱纹爬上眼角，气色逐渐憔悴，双手变得粗 糙，身体慢慢发胖，皮肤变得暗淡。除了外在的容颜 衰老，身体内部也悄悄发生变化——腰痛、腿痛、肚 子痛，这些原来不曾困扰你的病痛可能也时常来骚扰 你。可别以为这些都是生理发展的必然规律，之所以 出现这一系列的问题都是气血虚衰所致。是不是对此 有所怀疑呢？那么想一想你的身边是不是也存在着一 些“逆生长”的女子呢，她们虽然年华老去，但青春 的容颜依旧。她们是怎样做到身体健康、容颜不老、 美丽动人的呢？这其中的秘密就是她们懂得如何调养 自己的气血，让自己的气血始终处于充盈和顺的状态 。 “气血”是人体内气和血的统称，中医认为气与 血是构成人体和维持生命活动的两大物质，它们各有 其不同作用而又相互依存，从而营养脏器组织，维持 生命活动。《黄帝内经》中就曾用“人之所有者，血 与气耳”“气为血之帅，血为气之母”这样两句话来 概括气血对于人体的重要性及其相互关系。正因为气 血是维持生命的基础，所以它们与容颜也存在着密切 的关系。换句话说，人体内在的气血是决定面容肌肤 的根本原因。对于女性来讲，养颜其实归根结底是在 于养气血，当气血循环不畅或气血不足时，女人就会 出现情绪烦躁、头晕眼花、全身乏力、水肿发胖等情 况；如果气血亏虚，就会呈现面色苍白、面容萎黄、 皱纹增多等衰老之相，这样自然就美丽不起来了。 所以女性养颜一定要找对方法。外在的护肤品、 保养品只能保一时，不能保一世。只有改变日常生活 中点点滴滴的不良习惯和不正确的生活观念，养好自 身的气血，才能拥有美丽容颜、健康体魄和优雅气质 。 医学界普遍认为，当一个人步人生命力最旺盛的 年纪时，衰老其实也同步到来。那么，女性如花似锦 的20岁，无疑也是衰老的起点。在现实生活中．我们 确实发现身边的人随着岁月的流逝而逐渐衰老，首先 是眼角和额头出现细纹，然后是皮肤逐渐失去光泽， 变得粗糙，再之后是皮肤松弛等情况的出现。诚然， 人的衰老是一种自然规律，任何人都不能避免，无法 抗拒．但现实生活中也不乏这样的现象：两个同样四 十来岁的女性，一个看起来很年轻，好像刚三十出头 的少妇；另一个看起来就老了很多，仿佛五十多岁的 老太太。究竟是什么力量让两个实际年龄相同的女性 具有如此大的差异?答案就隐藏在一部古老的中华医 学巨典——《黄帝内经》中。 《黄帝内经》是一部讲究“内求”的书，人的生 命健康长寿，不要外求，而要用自身体内的动力来求 。也就是说，女性的生老病痛，都与内因有着紧密的 联系。所谓内因决定外貌就是这个道理。书中说“妇 人以血为本”．血是由气推动运行的，女性只有气血 充足，才能使皮肤红润、目光有神、精力充沛、情绪 稳定、思维敏捷、乐观自信，也只有气血充足才能拥 有高雅的气质。要做红颜美人，当然要从补足气血开 始，充足的气血由内而外滋养，将使女性显出靓丽的 本色。此外，在《黄帝内经·灵枢·本脏》一篇中也 指出：“人之血气精神者，所以奉生而周于性命者也 。”翻译过来就是说气和血是人体生命的根本，人体 的形和神都离不开气血的濡养，失去了气血，就会失 去活力，出现衰老的征象。 所以，对于珍重养生的女性来说，首先应该学会 爱护气血，气血是万物的根基，是保养娇嫩容颜的养 分。调节好自己的气血，让其始终处于充盈和顺的状 态．才能够让皮肤变得光滑细腻，让自己拥有快乐的 心情、靓丽的容颜和持久的魅力。 P1-3