人脉存折（构建你自己的人际关系网）

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2．坐如钟 所谓坐如钟，是指坐姿要端正。人的正常坐姿，在其身后没有任何依 靠时，上身应挺直稍向前倾，头平正，两臂贴身自然下垂，两手随意放在 自己腿上，两腿间距与肩宽大致相等，两脚自然着地。背后有依靠时，在 正式社交场合，也不能随意地把头向后仰靠，显出很懒散的样子，这就是 我们常说的“坐有坐相”。 为了保证坐姿的正确优美，你必须注意以下几点：一是落座以后，两 腿不要分得太开，这样坐的女性尤为不雅；二是当两腿交叠而坐时，悬空 的脚尖应向下，切忌脚尖向上，并上下抖动；三是与人交谈时，勿将上身 向前倾或以手支撑着下巴；四是落座后应该安静，不可一会儿向东，一会 儿向西，给人一种不安分的感觉；五是坐下后双手可相交搁在大腿上，或 轻搭在沙发扶手上，但手心应向下；六是如果座位是椅子，不可前俯后仰 ，也不能把腿架在椅子或沙发扶手上、茶几上，这都是非常失礼的；七是 端坐时间过长，会使人感觉疲劳，这时可变换为侧坐；八是在社交和会议 场合，入座要轻柔和缓，起身要端庄稳重，不可猛起猛坐，弄得座椅乱响 ，造成紧张气氛，更不能带翻桌上的茶杯等用具，以免尴尬被动。总之， 坐姿除了要保持腿部的美以外，背部也要挺直，不要像驼背一样，含胸曲 背。座位如有两边扶手时，不要把两手都放在两边的扶手上，给人以老气 横秋的感觉，而应轻松自然、落落大方，方显得文静优美。 3．行如风 行走的姿势是行为礼仪中所必不可少的内容。每个人行走总比站立的 时候要多，而且行走一般又是在公共场所进行的，所以，要非常重视行走 姿势的轻松优美。 走路时，两只脚所踩的是一条直线，而非两条平行线。特别是女性走 路时，如果两脚是分别踩着左右两条线走路，是有失雅观的。此外，走路 时，膝盖和脚腕都要富于弹性，两臂应自然、轻松地摆动，使自己走在一 定的韵律中，显得自然优美，否则就会失去节奏感，显得非常不协调，看 起来会很不舒服。正确的走路姿势应是：轻而稳，胸要挺，头抬起，两眼 平视，步度和步位合乎标准。 其实，优雅的举止会有助于你形成高雅的气质。而气质高雅的人往往 受人尊重、喜欢。大家都认为这样的人办事稳重，有分寸，有高度的责任 感。所以，许多大公司经常委派这样的人员负责公关部的接待工作，用以 树立公司的形象，赢得客户的信赖与合作。拥有这种气质类型的人，在工 作中业绩往往比较突出。因为这种气质给人的感觉是诚恳、实在、不虚妄 ，容易让人产生信任感。信任人同信任产品一样重要，人们接受你的产品 ，首先要接受你这个人。 在社交场合，人们不仅要注意自己的举止风度，而且更应该从理想、 情操、思想学识和素质上努力完善自己、培养自己，使外在举止风度美的 绚丽之花开在内在精神美的沃土之上。“桃李不言，下自成蹊。”举手投 足间尽显迷人风采的人必然会以其优美的举止、高尚的情操，赢得更多人 的喜爱，从而拥有更为丰富的人脉资源。当然找人办事也就能顺利通畅了 。举止礼仪的小禁忌 人脉点拨： 1．吸烟要注意场合 有些吸烟者往往不注意吸烟给别人所造成的不便，烟味除了会引起旁 人呛咳外，随风吹散的烟灰也使人感到不舒服，带有余烬的烟蒂还容易引 起事故，这些都使不吸烟者对吸烟行为有一种自发的抵触情绪。如果吸烟 者随意处置吸剩的烟头，将它们丢在地上用脚踩灭，或随手在墙上甚至窗 台上揿灭等，都是很令人讨厌的。因此，需要吸烟时一定要注意场合。 2．要防止发自体内的各种声响 生活经验告诉我们，任何人，对发自别人体内的声响都不太喜欢，甚 至很讨厌。诸如咳嗽、喷嚏、哈欠、打嗝、响腹、放屁等。所以，当出现 这种状况时正确的做法就是尽量减轻声响，之后向坐在近处的人说声“对 不起”以示歉意。但是，有些人在大庭广众之下，不断地打哈欠或者连连 放屁，竟然若无其事，这就是很不好的习惯，应当注意改正才是。P8-9