陪孩子告别网瘾

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第1节 什么是成瘾？孩 子为什么会行为成瘾 提及成瘾，大多数人会 想到毒品、烟草和酒精，这 些物质很容易让人成瘾，并 且很难戒掉。而在这些物质 成瘾之外，还有一些行为成 瘾，它们不仅难以戒断，还 很难被察觉。 最近家庭聚会时，我发 现弟弟家的小男孩很喜欢往 玩手机的人身边凑，他不会 吵闹着要玩手机，但就是喜 欢盯着别人的手机看。 平时在家时，弟弟对孩 子管得很严，会限制孩子使 用电子设备的时间，但因为 上网课的需要，又不能完全 不让孩子接触电子设备。时 间一长，孩子便对这些电子 设备起了兴致，在上网课之 外，也总会想尽办法多用一 会儿。 弟弟家的小男孩对电子 设备成瘾了吗？从我的观察 来看，孩子并没有达到成瘾 的程度，只是对功能多样的 电子设备产生了强烈的好奇 ，就好像小孩子第一次吃到 甜甜的奶油蛋糕后，还想继 续多吃几口一样。 成瘾作为一种不正常的 精神状态，想要定义它是很 困难的，心理学上一般会从 症状表现对其进行判断。其 中，物质成瘾表现为对成瘾 物质具有强烈的渴求与冲动 ，减少或停止物质摄入会使 人周身不适、烦躁易怒，甚 至出现睡眠障碍等问题。 对于物质成瘾，大多数 人的认知还是较为全面的， 这种情况在小孩身上也较少 出现，即使出现了，在采用 一定的强制方法后，也能取 得较好效果。相比于物质成 瘾，行为成瘾就没那么好察 觉、好控制了。 行为成瘾表现为明知自 己的行为有害却又无法有效