别走得太快等一等灵魂

作者简介

石香玉，上海王者文化传媒有限公司董事长，亚洲魅力女性演说家，超级演说家俱乐部创始人，被誉为是中国影响力提升最快、最有潜质的女性演说家。阅历丰富的她，创立了《超级演说家》《女王智慧》《点燃生命》等品牌课程，学员遍布全国各地，2016年成功拍摄了网络电影《90后的我们》及全球参展电影《同林鸟》。 她常与成功人士探讨人生成败，并致力于励志文章的撰写，其文字感性与理性兼具，饱含浓浓的正能量，深受广大读者的喜爱和推崇。《别走得太快，等一等灵魂》是其首部作品，凝聚着她多年累积的心得与智慧。

内容简介

不念昨天，过去无法改变 昨天的一切都已成为过去，无论如何，都改变不 了。因此，千万不要让昨天的烦恼，影响到今天的好 心情。 现代社会，竞争激烈，人们经常会产生活得疲累 、活得艰难的感觉，特别是对我们女性来说，“生活 太累了！”是现代都市女性的普遍感慨。 我觉得，人要想活得轻松其实并不难，拥有一个 幸福的人生其实也很简单，只要我们学会拥有“不念 昨天”的心态。 你可能经历或注意过这样一种现象，那就是在学 校里，总会有许多学生对自己的考试成绩感到不安， 他们在交完考卷后总是充满了担心，害怕自己没考好 ，从而影响了下一阶段的学习。 一位老师在自己的学生中，也发现了这种现象， 他看在眼里，记在心里，一直在想办法解决。 有一天，这位老师在实验室里讲课时，把一瓶牛 奶放在桌上。学生们不清楚这瓶牛奶和课程有什么关 系，都静静地坐着，望着老师。突然，这位教师站了 起来，故意失手把那瓶牛奶打翻在实验用的水槽中。 学生们十分吃惊，议论纷纷，觉得可惜，不知道老师 的目的是什么。这位老师说：“我是希望你们明白一 个道理，牛奶已经流光了，无论你们怎样后悔和抱怨 ，都没有办法取回一滴。你们要是事先想一想，加以 预防，那瓶奶还可以保住，可是现在晚了。你们现在 所能做到的，就是把它忘记，然后注意下一件事。所 以说，不要为打翻的牛奶哭泣。面对考试成绩，你们 也应该有这样的心态。” “不要为打翻的牛奶哭泣”，在我看来，这句著 名格言所要表达的一个主要意思其实就是“不怨昨天 ”的健康心态。昨天已经过去，历史不能重新开始， 为过去哀伤，为过去遗感，除了劳心费神，分散精力 ，没有丝毫益处。 杰西卡是丹麦哥本哈根大学的学生，一年暑假， 她独身一人去美国华盛顿旅游。 很不幸，刚到达华盛顿，杰西卡就发现自己的钱 包不见了，钱包里装有护照和现款。她赶紧跑去向警 察说明了情况。 到了第二天，钱包仍不知下落。杰西卡的衣袋里 只有几十元的零钱。她该怎么办呢？难道要到警察局 坐等消息吗？“不，我应该愉快地过好今天。”她对 自己说，“我不愿做任何无意义的事情！我要参观华 盛顿，我可能不再有机会来这儿了。” 抱着这样的想法，杰西卡选择步行出发，她按照 计划参观了白宫、国会大厦和博物馆，并爬上了华盛 顿纪念碑的顶端。虽然，她无法到华盛顿郊区以及计 划中的其他地方去，但是，凡是到过的地方，她都很 认真地体会和欣赏，还留下了许多美丽的照片。 回到丹麦后，杰西卡回忆起这段美国旅程，总是 很开心。因为她觉得，自己并没有因为钱包被偷而沮 丧，没有因为一个小失误而失去几天的美好时光。在 她回国后的第五天，华盛顿警察局帮她找回了钱包。 此次出行，她没有为自己留下任何遗憾。 如果我们能明白只有今天和此刻所做的才是真实 的，彻悟昨天、今天和明天的时间关系，就不会沉浸 于痛苦中不能自拔了。如果我们能把昨天看成是今天 的经验、借鉴，把明天看成是今天努力的收获，就能 在积极的情绪下把每一天都过得有意义。 灵魂心语 总抱怨现状不好，那是我们不知道还有更坏的事 情。如果不活在当下，我们就会失去当下。如果失去 了当下，也就丧失了当下所有的欢乐和幸福，也就失 去了当下可能有的各种美好。 不惧将来，未来不可预知 幸福不在昨天，也不在明天，想要获得幸福的人 ，要能不念过去，也要不惧将来。记住，幸福只在当 下。 我曾经读过这么一个小故事，说是在遥远的撒哈 拉沙漠中，有一种土灰色的沙鼠。每到旱季来临，这 种沙鼠就都会囤积大量的草根，以准备度过酷热难耐 的季节。所以，在旱季到来之前，沙鼠们会忙得不可 开交，在自家的洞口前进进出出，满嘴都是草根。从 早起一直到夜晚，辛苦的程度让人惊叹。 然而，真实的情况是，沙鼠根本用不着如此劳累 ，一只沙鼠在旱季最多只需要吃掉两千克草根，而它 非要运回十千克心里才能踏实。结果，大部分草根最 后都腐烂了，沙鼠还要将腐烂的草根一一清理出洞。 从沙鼠身上，不难看到我们人类的影子——在现 实生活中，我们常为所谓的“将来”深感恐惧，为那 些还没有到来或永远也不会到来的事情不断担心和忙 碌。P2-5