恰到好处的幸福

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幸福感的重要性 很久以前，德国人并不相信幸福的存在，因此对 幸福的研究也没有很长的历史。他们*相信一种叫“ 人间痛苦”的这样一个几乎无法翻译成其他语言的词 组。由于对幸福感的轻视．德国人付出了惨重的代价 ：每5个德国人之中就有一人会在其一生中患一次精 神疾病，主要是恐惧症和抑郁症。在过去的几年当中 ，每10个德国人中就会有一人连续几周时间患抑郁症 ，并且每年有将近上万人因精神疾病而**。同世界 其他**相比，德国人的**率要高得多。 抑郁症患者的数量还在迅速增加。越来越多的孩 子、青年和成年人患上了抑郁症，这个概率比10年前 高出了2．5倍。这种心理上的疾病正在**范围内蔓 延。相关专家指出，20年后，比起其他疾病，心理上 的疾病将成为危害人类生命的头号杀手，有可能成为 21世纪的瘟疫。 当然，并不是每一个没有幸福感的人都会得心理 上的疾病，但*常生活中的沮丧和抑郁对人们的影响 ，要比我们所了解的可怕得多。这正如荷兰哲学家巴 鲁赫·斯宾诺萨在书中写到的那样：“幸福是**状 态的精神过渡之桥，相反，痛苦则是消沉的过渡之桥 。”我们很需要一种有关幸福的文化来控制这种局面 。 不幸可以毁灭一个人，而幸福却可以让一个人* 健康，这是因为幸福感不仅作用于精神，还作用于身 体。 幸福感可以提高人们的创造力。许多调查研究都 表明，幸福使人聪明，有幸福感的人能*好*快地解 决遇到的问题。这种作用不是短暂的，而是长久的。 幸福感可以让一个脾气暴躁的人变得温和，能够 细心地对待工作和生活，与人相处时能够以一种欣赏 的眼光看待他人身上的闪光点。 因此，我们可以说，人们生活的目的应该是为了 得到幸福，而并不是为了痛苦。那么，如何才能让自 己拥有幸福呢？大量的事实证明，只有那些拥有幸福 感的人才能得到幸福。消极情绪会限制个人获得幸福 的能力，积极情绪却能把幸福的道路拓展得*宽，幸 福是主动的。幸福也不是别人能够给予的，而是自己 心里首先要有幸福，然后在生命之中一点一滴地将其 筑造起来。人生中既有狂风暴雨，也有漫天大雪，可 这一切并不能阻挡我们获取幸福，只要在心灵的天空 中挂一轮希望的太阳，幸福之光就会永远照耀在你身 上。幸福的思想 天空中飞过一只小鸟。 在田地里劳作的老农看到后，拄着锄头叹气道： “真是一只可怜的小鸟，**到晚为了觅一口食而飞 来飞去。” 一位依窗而立的少女看到了这只小鸟，叹气道： “它可真幸福，有一双美丽的翅膀，可以自由地飞翔 。”