赢在发育期:孩子不肥胖、个子高、体态好

作者简介

杨 晨 台湾爱群儿童成长诊所院长，兼任台北医学大学附属医院小儿遗传/新陈代谢/内分泌科主治医师、台北市立万芳医院小儿遗传/新陈代谢/内分泌科主治医师、台北医学大学小儿学科讲师。专攻儿童生长发育、小儿遗传罕见疾病医学、小儿新陈代谢内分泌医学、性早熟、 发育迟缓评估、一般儿科医学。著有《杨晨：赢在起跑点的六堂遗传课》《跟着杨晨医师这样做，养出长得高、不过敏的孩子》等图书。

内容简介

什么才是正常的“高”与“重” “什么是真正的健康？”“家族遗传不一样，长多高才正常？”“先长胖再长高就好吗？”许多家长抱着满满的疑惑来到诊室。这些问题通过计算都可以一一解答。 我们要学会看儿童生长发育量表，这样就能从科学的角度，更精准地了解孩子的状况，知道什么才是正常的“高”与“重”。身高有75%～80%是由遗传因素决定的。“身高看三代，不看平辈；条件看自己，不看平均。”许多父母都喜欢用比较身高的方式，来判断孩子的生长状况。 和班上的同学比、和邻居的孩子比，甚至是与同年龄孩子的平均值比，但这么做并不完全正确。用父母的身高计算，看数值、曲线图更准确。体重则不用看父母的体重，也不用进行计算，重点是身高与体重的比例要相符，二者要落在曲线图的同一个百分位。例如，身高落在75%，体重也要落在75%，这代表孩子的身高、体重在100个同龄人中排名第25名。但即使落在同一个百分位也不能代表孩子是绝对健康的，用父母身高算出孩子的最终身高范围后，与范围对应的曲线区间比较，若身高偏离区间，就算体重与身高落在同一个百分位，仍代表孩子不健康。（详见第22页的范例） 若曲线图低于3%或高于97%，代表孩子的身高或体重低于或高于同龄人的平均值，要留意观察。即使出现上述状况，但仍在父母的身高区间内，仍为正常。第20页“该怎么看生长曲线百分位图”会有详细说明。 医师小叮咛 先跟同龄人比，再跟父母比， 在父母的身高区间内就是正常的 若孩子身高在曲线图上低于3%或高于97%，先不用紧张。算算父母的身高区间，只要孩子身高在该区间内都是正常的。这说明父母自身特别矮或特别高，不用过度惊慌。 1.权威！台湾爱群儿童成长诊所院长、台北医学大学附属医院小儿遗传科前主任杨晨医师给予父母最专业的意见。业内专业人士李芳、黄付敏、林敏雄、邱仲峰、陈瑞杰联袂推荐。 2.易懂！手把手教父母算数值、看图表，结合易懂的范例、贴心的“小叮咛”，轻松了解孩子生长状态。 3.实用！常见的关于孩子发育的问题全方位解答：什么是真正的长得好？要先了解孩子适宜的身高与体重。为什么长不好？认识原因，及早预防。什么时候是黄金发育期？了解各时期的发育重点，不错过只有一次的机会。怎么做才能长得好？饮食+睡眠+运动+心理，四维度呵护。孩子各时期适合做什么运动、该怎么吃、如何顾好睡眠、容易产生的不良姿势有哪些，通通可以了解。