活出热情

作者简介

仙蒂·麦卡特尼(Sandey McCartney，海文学院文凭，健康教育与心理学硕士)与戴维·瑞斯比(David Raithby，海文学院文凭，教育硕士，注册社工)在工作中与生命中都已经有25年合作的经验了。他们是海文学院长期以来主要的老师之一，并到全球各地工作，提供个人、专业与商务性质的成长训练。 戴维·瑞斯比(David Raithby，海文学院文凭，教育硕士，注册社工)与仙蒂·麦卡特尼(Sandey McCartney，海文学院文凭，健康教育与心理学硕士)在工作中与生命中都已经有25年合作的经验了。他们是海文学院长期以来主要的老师之一，并到全球各地工作，提供个人、专业与商务性质的成长训练。

内容简介

第二章 心灵的压力 心灵跟热情很类似——是一种很深刻的体验。我不认为你若以全部的 心灵在过日子，就意味着你在过一种和谐的生活。它就像是逆向行驶时造 成的紧绷与温度，使生命更加的有趣。 ——托马斯·摩尔(Thomas Moore) 热情需要你全然的投入——它不是一个可以给予的东西或是意外之中 你可以得到的东西。它是活生生的，是一种围绕着你去选择与放下的生活 方式，同时热情还能够呈现出你这个人最深刻的本质元素。 我们本身对于热情定义的了解是：我们相信热情是心灵表达时所产生 的压力。 在现今忙碌的世界上，我们通常不会停下来考虑一下关于心灵的议题 ，更不用说个人心灵的旅程了。很多人根本没有觉察到自己跟心灵的关系 ，纵然心灵是生命与热情的泉源。我们的心灵原本就是跟真实自我最深的 连结。真实自我不断追求的就是完整且独到的表达自己。心灵对表达的渴 望是至死方休，甚至到死亡时都还未停止的。 你或许可以把心灵看做是你的各种可能性的组合——是尚未显露出来 的、有着独特结构的星座图。有些类似一颗花的种子所含有的“蓝图”。 就如一粒种子正在等待适合的条件，好让它活出那生命的蓝图来，长成独 一无二的一棵植物——是它天生就该有的样子。你的心灵就是你的本质元 素，是你专属的蓝图，等着要全然地呈现出来。 欲望 “人们”可能会有钱、有事业、有他们一直想要的家，但是这一切却 无法抑止内心某个深处，在不断发出嗡嗡声的欲望动力。 ——托马斯·摩尔 我们认为欲望是心灵对表达的渴望。像一把火一样，每个人的出生都 是一股拥有巨大潜能的、震动着的能量的爆裂。这股压不住的能量刺激着 每个人去表达自我：我们活动、学习、长大、变成现在的我。每个人与生 俱来都有着欲望。 “欲望”这个词经常会被看做是“性兴奋”的同义词，不过欲望这个 词确实有着更深更广的涵义。从词源学的角度看，欲望这个词的意思是“ 来自星宿”，反映出一个古老的信仰，人的命运是由天上的星宿来决定的 。 人生来就是要表达的，就是要伸出双手去探求的——或许最终就是要 把手伸向群星！最近在《国家地理杂志》上有一篇关于脑部研究的文章提 出：“……小婴儿从出生时就开始会寻找与探索……”伸手去探求是人类 的生命中与生俱来的能力。去探求就是活着。 最近我们看到一张相当令人震惊的照片，是外科医生帮一个才二十一 周大、得了脊裂症的胎儿进行手术。外科医生在母亲的子宫上开了一个小 口子，这样他才能对胎儿做手术。外科医生的手很自然地放在子宫的小开 口上，这时摄影机很神奇地拍到胎儿的手从那个开口的地方伸出来，抓住 了外科医生的一个手指。这个小婴儿伸出手来抓住了一根手指！这一个极 为突出的图像说明了关于人类无法否定的欲望，甚至在胎儿尚未出生的阶 段，就会伸手出来做接触了。 然后渐渐地长大，一个刚会爬的小婴儿，会以最快的速度爬过地板去 拿他想要的东西。在跟这个东西纠缠撕咬了几个月之后，他们马上会去找 寻更新奇的东西。所有疲惫不堪的父母都会证实，小娃娃是非常有动力也 很有能量的。 伸手探求是欲望的同义词。动机够强时就不需要再去启动它了。你根 本就是带着这份与生俱来的“欲望”，带着这把生命之火而诞生到人世来 的。你的心灵会伸出手来用自己独特的方式抓住机会去表达，我们都会以 充满能量的方式去表达自我，像阳光一样放射出自己的光芒，证实自己的 存在。 在逐渐成熟的过程中，我们之中有不少人因为无法再像过去一样，感 受到那种有活力的震动而觉得不快乐。许多人常常感到空虚或是单调，这 种感觉如果再加深的话，就会变得忧郁或绝望。就是这种无法言喻的还要 “更多一些”的渴望，激发了我们对热情的追求。 戴维说：1970年代后期，在我观赏《歌剧名伶》(Diva)这部电影的时 候，我很惊讶地觉察到我是多么被玛莉亚、卡拉斯那优美的、歌剧般的声 音所感动着。当我的感动越来越强时，我告诉自己一定要买电影的原声带 回去听，不过看完电影之后，我迅速地走出戏院并且“忘记”了这件事。 我很讶异在二十年之后当我无意中再次听见同一段音乐时，我立刻热泪满 眶。我不是常哭的人。 当我初次听到卡拉斯的歌声时，我的震撼是如此之强以至于无法忍受 它。我被自己强烈的欲望给吓坏了，我认为自己所产生的强烈反应，特别 是对歌剧的喜爱是自己无法承受的。所以我把心门与想法都封闭起来，就 把它给忘记了。二十年之后，我的哭泣是因为认知到自己当时背弃了自己 的欲望，因为我对那美妙歌声的感动一如过往。现在我已经拥有了这张专 辑，并且常常在进行工作坊时分享这个故事并放卡拉斯的歌声给大家听。 欲望就是心灵需要被表达。当我们去回应欲望时，热情就出现了。 压力 艾密力·卡尔(Enlily Carr)在谈到绘画的时候说：“向前流动，冲向 障碍，不是要强行穿越它，而是当障碍产生时能立即与它共存。”我们认 为生命也是如此。 跟阳光的照耀不一样，人的真实欲望升起之时并不是在一种真空的状 态。欲望升起时立刻会遇见各式各样的“阻力”。比如说，小婴孩可能很 想要去抓住一些物体，不过他首先要学会运用正确的肌肉。同样的，戴维 曾经一度想要弹钢琴，要弹钢琴他就必须学会用一些特别的肌肉！在这样 的情况之下，没有训练过的肌肉就会对这些欲望产生某种程度的“阻力” 。 我们把无数的生命形态归类成：生理机能、人际关系与意识状态三大 类，我们把它们称之为“生命的容器”。天生欲望的澎湃与生命容器的阻 力——两股力量的拉扯，造成压力的增加，这也就是热情。两股力量互动 的越厉害，压力与热情就越大。 以模拟的方式来看，想象一下一锅满满的水放在炉子上，火打开了， 热度持续上升时锅盖是盖上的，水开始滚了，最后蒸汽冒出来了。欲望是 能量的热源——一直不断地放射——锅子就是容器。当水蒸气的压力一直 不断地增加时，锅子跟锅盖都会开始震动。这就是我们热情的隐喻：一股 内在的压力不断增强直到我们潜在的能力开始震动。热情(压力)是欲望与 生命容器互动的结果，就像蒸汽一样，它需要释放。 这股如滚水般能量的热情可以用来煮出一顿美食，或许有着科学头脑 的人能把这股能量或蒸汽转化成更具创意的用途。但是多数的人只会让自 己在压力更大而越来越不舒服时，想办法去减低它或是消除它。 我们在此时此刻所要面对的选择是，要以参与跟表达的方式去响应这 个呼唤，或是要以脱离的方式去减轻压力并忽略它的召唤。 …… P9-13 本书记录的是海文学院资深讲师的精彩人生心得。它道出了让日常生活因充满热情而更加丰美的真谛。本书由台湾有名广播人陶晓清、李文瑗倾心翻译。 本书的目的是告诉你有关热情的观念。作者们深深相信每个人都能学会过更热情的生活，同时让你知道为了达到这个目标，你必须要如何抉择与如何行动。