高敏感是种天赋三部曲(共3册)

作者简介

[丹麦]伊尔斯·桑德（Ilse Sand），心理治疗师，丹麦奥胡斯大学神学硕士，硕士论文以卡尔·荣格与索伦·克尔凯郭尔为主要研究方向。身为高敏感族的一员，她更了解高敏感族的心情与苦处。接受各类心理疗法的专业训练，现为丹麦心理治疗学会会员，并在丹麦国家教会担任教区牧师近11年，现为心理咨询督导、培训讲师、专业讲师与心理咨询师。

内容简介

在我们身边，每5人就有 1人高度敏感 如同人的性别可以分为 男人和女人，我们也可以 将人格分为敏感型和复原 型。 30%的高度敏感型人， 是社交活动中的活跃分子 ，估计人群中每5个人就会 有1个高度敏感型的。其实 ，不管是在人类还是其他 高等动物群体中，我们都 可以区分出两种类型——高 度敏感型和高度复原力型 。因为相比于敏感型，高 度复原力型会更擅长于勇 敢地抓住机会，并对自己 充满信心。 如同人的性别可以分为 男人和女人，我们也可以 将人格分为敏感型和复原 型。并且这两种类型之间 的差异可能比性别的差异 更大。 高敏感型人格并不是一 个新概念，只是一直以来 它以其他形式存在于人们 的认知中，比如所谓的内 向型人格。美国心理医生 兼研究员伊莱恩·艾伦 （Elaine Aron）首次引入了 “高度敏感型人格”这一概念 ，并给出了它的定义。事 实上，以前的她也坚信高 度敏感性特质等同于内向 型，直到她发现30%的高 度敏感型人，在社交活动 中居然是活跃分子而重新 审视这个定义。 除了内向型，高度敏感 性特质也曾被描述为抑制 性、焦虑、害羞等，但是 这些词语只是描绘了高度 敏感型人在不舒适或没有 安全感的环境中的状态， 它们忽略的一点是：虽然 高度敏感型人可能经历更 多麻烦和挑战，但当周围 的环境和谐舒适时，他们 也能获得极致的快乐体验